Description
Le mandarinier est un arbre originaire d’Extrême-Orient (Chine, Vietnam). Il a été implanté dans le sud de l’Europe au XIXe siècle, puis en Algérie, où il a été croisé avec l’oranger doux pour donner le clémentinier. On distingue trois essences de mandarine selon la date de récolte : la verte (cueillie tôt, en novembre), la jaune (décembre) et la rouge (janvier). La couleur vient de la disparition progressive de la chlorophylle contenue dans l’écorce.
L’huile essentielle de mandarine verte appelle à la détente. Contrairement aux idées reçues, elle est particulièrement douce. Elle se diffuse volontiers le soir et se glisse en cuisine, à très faible dose, dans les boissons et les pâtisseries.
Propriétés
- Calmante, sédative (+++)
- Légèrement hypnotique, prépare au sommeil
- Tonique digestive, carminative (favorise l’expulsion des gaz), légèrement laxative (+++)
- Cholérétique : stimule la production de bile
- Antiseptique aérien : bactéricide, antivirale, antifongique (++)
- Anti-vergetures (propriété secondaire)
Indications
- Stress, agitation, tensions nerveuses
- Troubles du sommeil, difficulté d’endormissement
- Digestion difficile, aérophagie, ballonnements
- Constipation légère
- Vergetures
- Assainissement de l’air ambiant
- Cuisine : boissons, crèmes, pâtisseries, salades de fruits
Voies d’administration
- Interne : sur avis d’un professionnel de santé, 1 à 2 gouttes sur un support neutre (comprimé neutre, miel, huile d’olive), dès 6 ans. Pas de forte dose ni d’usage prolongé (risque de néphrotoxicité). Usage culinaire possible à très faible dose.
- Cutanée : toujours diluée (20 % maximum), jamais pure sur la peau. Elle est photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil ni aux UV pendant au moins 8 heures après l’application.
- Diffusion : oui, par séances de 30 minutes maximum
- Inhalation : oui (olfaction sur un mouchoir)
Exemples d’utilisation
Voie interne
Digestion difficile : 1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café de miel, après le repas, jusqu’à 3 fois par jour, dès 6 ans, sur avis d’un professionnel de santé et sans prolonger la prise.
Cuisine : 1 à 2 gouttes par kilo ou par litre de préparation (boissons, crèmes, pâtisseries, salades de fruits).
Voie cutanée
Sommeil, stress : diluer 1 goutte d’huile essentielle dans 4 gouttes d’huile végétale et masser le plexus solaire ou la voûte plantaire, le soir. Pas de soleil ni d’UV pendant 8 heures après une application.
Vergetures : diluer quelques gouttes dans une huile végétale (20 % d’huile essentielle au maximum) et masser localement, de préférence le soir.
Soin du visage : dans une préparation cosmétique maison, ne pas dépasser 1 % d’huile essentielle, de préférence pour un soin du soir.
Diffusion
Détente et sommeil : diffuser quelques gouttes le soir, par séances de 30 minutes maximum, seule ou en synergie avec la camomille romaine ou le petit grain bigaradier.
Assainir l’air : en diffusion, seule ou avec du pamplemousse, par séances de 30 minutes maximum.
Inhalation
Stress passager : déposer 1 goutte sur un mouchoir et respirer profondément à plusieurs reprises.
Synergie avec d’autres huiles essentielles
Petit grain bigaradier, camomille romaine, bergamote, menthe poivrée, basilic tropical, citron, verveine exotique, orange douce, pamplemousse, ravintsara, lavande, cannelle, girofle, laurier noble, gingembre, estragon.
Précautions d’utilisation
Utilisateurs autorisés
- Adultes et adolescents.
- Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, par précaution.
- Déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans.
- Déconseillée en cas de calculs biliaires.
- Les personnes asthmatiques demandent un avis médical avant utilisation.
Risques d’utilisation
Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
- Photosensibilisante : pas de soleil ni d’UV pendant au moins 8 heures après une application cutanée.
- Irritante et dermocaustique à l’état pur : diluer à 20 % maximum dans une huile végétale et l’appliquer très localement.
- Risque de néphrotoxicité en cas d’usage à forte dose et prolongé.
- Déconseillée en cas de calculs biliaires.
- Susceptible de nuire à la fertilité ou au fœtus (H361) : à éviter pendant la grossesse et l’allaitement.
- Les personnes asthmatiques demandent un avis médical.
- Éviter tout contact avec les yeux.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Se laver les mains avant et après avoir utilisé les HE.
- Présence d’allergènes : limonène, linalol, citral (géranial + néral), citronellol, géraniol.
- Dangers : H226, H304, H315, H317, H361, H400, H410
Ne pas confondre
La mandarine verte (Citrus reticulata) ne se distingue de la mandarine jaune et de la mandarine rouge que par la date de récolte : les trois essences viennent du même arbre, mais leur composition et leur parfum évoluent avec la maturité du fruit. Ne pas la confondre non plus avec la clémentine (Citrus clementina), avec le citron vert (Citrus aurantiifolia), dont la couleur est proche mais dont l’huile est bien plus acide, ni avec le petit grain mandarinier, qui est extrait des feuilles et non du zeste.
Indications techniques
Caractéristiques générales
- Nom botanique : Citrus reticulata Blanco (mandarinier)
- Famille : Rutacées
- Origine : Brésil (selon les lots)
- Partie de la plante : zestes encore verts (péricarpe frais)
- Méthode d’extraction : expression à froid
- CAS : 8008-31-9 ; EINECS : 284-521-0
Caractéristiques biochimiques
Les composants d’une HE de mandarine verte sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis dépendent des lots analysés.
- Monoterpènes : limonène, gamma-terpinène, alpha-pinène, bêta-pinène, myrcène
Composés chimiques principaux (selon les lots) :
- Limonène (65 à 80 %)
- Gamma-terpinène (15 à 25 %)
- Alpha-pinène (< 4 %)
Cette HE contient des allergènes :
- Limonène
- Linalol (≤ 0,5 %)
- Citral (géranial + néral) (≤ 0,2 %)
- Citronellol (≤ 0,2 %)
- Géraniol (≤ 0,2 %)
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0.840 à 0.860
- Indice de réfraction à 20°C : 1.470 à 1.480
- Pouvoir rotatoire à 20°C : +55° à +80°
- Point éclair : +45°C à +55°C
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide mobile (peut se troubler à basse température)
- Couleur : vert à vert foncé
- Odeur : fruitée, sucrée, acidulée, caractéristique du zeste frais
Mentions de dangers
| Classification | Pictogramme | Mention de danger |
|---|---|---|
| SGH02 |  | H226 : Liquide et vapeurs inflammables |
| SGH07 |  | H315 : Provoque une irritation cutanée |
| H317 : Peut provoquer une allergie cutanée | ||
| SGH08 |  | H304 : Peut être mortel en cas d’ingestion et de pénétration dans les voies respiratoires |
| H361 : Susceptible de nuire à la fertilité ou au fœtus | ||
| SGH09 |  | H400 : Très toxique pour les organismes aquatiques |
| H410 : Très toxique pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme |
Où se procurer cette huile essentielle ?
Retrouvez-la sur Green Nature, en fonction de sa disponibilité.
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Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.