Description
Le douglas (Pseudotsuga menziesii) est un conifère de la famille des Pinacées. Originaire d’Amérique du Nord, il est aujourd’hui très répandu dans les forêts françaises, où il peut devenir un arbre géant. Son écorce, qui s’effrite en couches successives, lui vaut parfois le surnom d’« arbre à peau ».
L’huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des aiguilles et des rameaux, récoltés à l’état sauvage de septembre à avril, pendant le repos végétatif, avec un rendement d’environ 1,3 %. Elle est de couleur jaune pâle à vert pâle.
Les huiles essentielles de pin sont proches les unes des autres, mais l’odeur fruitée, fraîche et citronnée du douglas la distingue du pin sylvestre et en fait une huile particulièrement agréable à diffuser. C’est aussi un puissant désinfectant atmosphérique.
Propriétés
- Positivant +++ : les terpènes de cette huile renforcent l’énergie vitale et ont une action tonique
- Lymphotonique +++ : elle stimule la circulation lymphatique
- Antiseptique, assainissant ++ : elle limite le développement des bactéries, virus et champignons dans l’air ambiant
- Expectorant, anticatarrhal, mucolytique ++ : elle aide à fluidifier le mucus et à libérer les voies respiratoires
- Tonique digestif ++ : elle favorise la digestion
- Antiviral + : l’α-pinène est notamment réputé actif contre le virus de l’herpès
Indications
- Rhume, nez bouché, sinusite, infections ORL
- Assainissement de l’air ambiant, épidémies
- Fatigue, besoin de tonus
- Circulation lymphatique, jambes lourdes (usage secondaire)
- Digestion lente (usage secondaire)
- Herpès (usage secondaire)
- Angoisse, nervosité (usage secondaire)
Voies d’administration
- Diffusion (voie la plus appropriée) : par plages de 30 minutes maximum, dans une pièce aérée, réservée aux adultes et aux adolescents.
- Cutanée : toujours diluée à 20 % dans une huile végétale (1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale), en test préalable au pli du coude. Elle est irritante pour la peau et dermocaustique à l’état pur.
- Inhalation : réservée aux adultes et adolescents, en usage ponctuel.
- Orale : non détaillée sur cette fiche, réservée aux thérapeutes et uniquement sur avis médical.
Exemples d’utilisation
Assainir l’air
Diffusion (adultes et adolescents) : verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice du diffuseur, par plages de 30 minutes maximum, dans une pièce aérée. L’huile essentielle de pamplemousse est encore meilleure pour cet usage.
En synergie (adultes et adolescents), ambiance forestière : 40 gouttes de douglas, 30 gouttes de sapin baumier, 20 gouttes d’eucalyptus radié et 10 gouttes de pruche. Introduire le nombre de gouttes du mélange indiqué sur la notice du diffuseur et diffuser environ 30 minutes.
Rhume, sinusite, infection ORL
Voie cutanée (adultes et adolescents) : 1 goutte de douglas dans 4 gouttes d’huile végétale, en massage du plexus solaire ou du front en cas de sinusite, 2 fois par jour jusqu’à amélioration. L’huile essentielle d’eucalyptus radié est encore mieux adaptée : 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale sur le cou, le thorax, les sinus et derrière l’oreille, 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Angoisse
Le douglas est efficace, mais l’huile essentielle de camomille romaine est mieux adaptée pour calmer l’angoisse ; elle relève d’un usage plus spécifique, à voir avec un thérapeute.
Nervosité
Le douglas est efficace, mais le petit grain bigarade est préférable : 1 goutte pure sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration, avec une pause d’une semaine après trois semaines d’utilisation.
Synergie avec d’autres huiles essentielles
Ambiance forestière, assainissement de l’air : sapin baumier, eucalyptus radié, pruche, pin sylvestre, épinette noire. Voies respiratoires : eucalyptus radié, ravintsara, niaouli. Elle se marie aussi très bien avec les huiles essentielles d’agrumes (pamplemousse, citron).
Précautions d’utilisation
Utilisateurs autorisés
- Adultes et adolescents.
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
- Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 6 ans.
- Avis médical nécessaire pour les personnes asthmatiques et pour les personnes épileptiques (risque épileptogène à forte dose).
Risques d’utilisation
Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (diluer une goutte d’huile essentielle dans un peu d’huile végétale et l’appliquer au creux du coude, puis attendre au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
- Irritante pour la peau (H315) et dermocaustique à l’état pur : la diluer à 20 % dans une huile végétale avant toute application. Peut provoquer une allergie cutanée (H317).
- Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses.
- Peut être mortelle en cas d’ingestion et de pénétration dans les voies respiratoires (H304) : ne pas faire vomir, appeler un centre antipoison ou un médecin. La voie orale est réservée aux thérapeutes.
- Susceptible de nuire à la fertilité ou au fœtus (H361) : ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.
- Effet de type cortisonique (cortison-like) : ne pas l’utiliser de manière prolongée sans avis médical.
- Liquide et vapeurs inflammables (H226) : tenir à l’écart de la chaleur, des étincelles et des flammes.
- Très toxique pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme (H400, H410) : ne pas rejeter dans l’environnement.
- Diffusion et inhalation : usage ponctuel, réservé aux adultes et aux adolescents, dans une pièce aérée.
- Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 6 ans.
- Les personnes asthmatiques ou épileptiques doivent demander un avis médical avant toute utilisation.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Se laver les mains avant et après avoir utilisé les HE.
- Présence d’allergènes : limonène (3,09 %), citronellol (0,49 %), linalol (0,17 %) dans le lot analysé.
- En cosmétique, respecter les limites IFRA (51e amendement) : 4 % en huile et lotion pour le corps, 1,16 % en crème visage, 0,38 % en produits pour bébé.
- Dangers : H226, H304, H315, H317, H361, H400, H410
Indications techniques
Caractéristiques générales
- Nom botanique : Pseudotsuga menziesii (Mirb.) Franco
- Autres noms : sapin douglas, pin douglas
- Famille : Pinacées
- Origine : France (récolte sauvage, de septembre à avril)
- Partie de la plante : aiguilles et rameaux
- Méthode d’extraction : distillation à la vapeur d’eau (rendement d’environ 1,3 %)
- Culture : biologique
- CAS : 97926-19-7 ; EINECS : 308-234-8
Caractéristiques biochimiques
Les composants de cette HE de sapin douglas sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis dépendent des lots analysés ; les valeurs entre parenthèses sont celles du lot A23433.
- β-pinène (22 à 30 % ; lot : 25,5 %)
- α-pinène (7 à 20 % ; lot : 17,0 %)
- Sabinène (8 à 15 % ; lot : 11,3 %)
- Terpinolène (8 à 15 % ; lot : 10,4 %)
- δ-3-carène (8 à 14 % ; lot : 9,2 %)
- Terpinène-4-ol (lot : 3,4 %)
- Limonène (lot : 3,1 %)
- γ-terpinène (lot : 2,8 %)
- Myrcène (lot : 2,2 %)
Composants biochimiques allergènes (lot A23433) :
- Limonène (3,09 %)
- Citronellol (0,49 %)
- Linalol (0,17 %)
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0,847 à 0,887
- Indice de réfraction à 20°C : 1,465 à 1,485
- Pouvoir rotatoire à 20°C : -36° à -4°
- Point éclair : 38°C
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide
- Couleur : jaune pâle à vert pâle
- Odeur : boisée, citronnée et fraîche
Mentions de dangers
| Classification | Pictogramme | Mention de danger |
|---|---|---|
| SGH02 |  | H226 : Liquide et vapeurs inflammables |
| SGH07 |  | H315 : Provoque une irritation cutanée |
| H317 : Peut provoquer une allergie cutanée | ||
| SGH08 |  | H304 : Peut être mortel en cas d’ingestion et de pénétration dans les voies respiratoires |
| H361 : Susceptible de nuire à la fertilité ou au fœtus | ||
| SGH09 |  | H400 : Très toxique pour les organismes aquatiques |
| H410 : Très toxique pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme |
Où se procurer cette huile essentielle ?
Retrouvez-la sur Green Nature, en fonction de sa disponibilité.
Les informations de cette fiche sont données à titre informatif et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé. En cas de doute, de grossesse, d’allaitement, de traitement en cours ou de jeune enfant, demandez conseil avant toute utilisation.
Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.
Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.