Description
L’huile essentielle de citron vert ressource et recentre : sa senteur vive et acidulée tonifie sans exciter. En parfumerie, elle sert de note de tête citronnée et fruitée. En cuisine, une à deux gouttes suffisent pour relever un plat ou un dessert.
Le limettier est originaire d’Inde ou de Malaisie, puis il s’est répandu autour de la Méditerranée et en Amérique. Les marins britanniques en embarquaient contre le scorbut, ce qui leur a valu le surnom de « Limeys ».
Propriétés
- Rééquilibrante, revigorante
- Anti-inflammatoire
- Antispasmodique
- Antimycosique
- Sédative, apaisante
- Assainissante (air ambiant)
- Raffermissante pour la peau
Indications
- Stress, tensions nerveuses, baisse de moral
- Troubles du sommeil (en diffusion)
- Mycose des ongles de pieds
- Acné et points noirs
- Peau sensible, peau d’orange (en cosmétique maison, très faible dose)
- Mauvaises odeurs, assainissement de l’air ambiant
- Entretien de la maison
- Cuisine : poissons, crustacés, volailles, desserts et fruits exotiques
Voies d’administration
- Interne : uniquement en usage culinaire (1 à 3 gouttes dans une préparation). Tout autre usage par voie orale se fait sur avis d’un professionnel de santé.
- Cutanée : toujours diluée, jamais pure sur la peau (dermocaustique à l’état pur), sauf application ponctuelle sur l’ongle. Elle est photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil ni aux UV pendant au moins 8 heures après l’application.
- Diffusion : oui
- Inhalation : oui, en vapeurs (hammam facial)
Exemples d’utilisation
Voie interne
En cuisine, commencer par 1 goutte puis ajuster (1 à 3 gouttes au maximum) dans une marinade de poisson, de crevettes ou de volaille, une pâte à crêpes ou une salade de fruits exotiques.
Voie cutanée
Mycose des ongles de pieds : dans un flacon compte-gouttes ambré de 10 ml, mélanger à parts égales (un tiers chacune) l’huile essentielle de citron vert, celle de laurier noble et celle de palmarosa. Chaque jour, masser l’ongle avec 2 gouttes de ce mélange, appliqué pur sur l’ongle uniquement, pendant 2 à 3 mois. En complément, deux fois par semaine, faire un bain de pieds dans une bassine d’eau tiède avec une cuillère à café de base de bain contenant 10 gouttes du mélange, pour éviter la contamination des autres ongles et de la peau.
Stress : diluer 2 gouttes d’huile essentielle dans une noisette de gel d’aloe vera et masser la voûte plantaire.
Points noirs, le soir seulement : mélanger 1 goutte à une noisette d’argile, appliquer localement, laisser poser 10 minutes puis rincer et bien hydrater la peau.
Soin apaisant et raffermissant : dans une préparation cosmétique maison, ne pas dépasser 0,6 % d’huile essentielle.
Diffusion
Diffusion calmante pour le soir : 4 gouttes de citron vert, 2 gouttes d’encens et 5 gouttes de lavande vraie ou de petit grain bigaradier.
Mauvaises odeurs : 5 gouttes de citron vert et 5 gouttes de citron jaune ou de litsée citronnée, pendant 20 minutes, 3 fois par jour au maximum.
Inhalation
Acné, hammam facial : déposer 3 gouttes de citron vert et 3 gouttes d’arbre à thé à la surface d’un bol d’eau frémissante, puis rester 7 minutes au-dessus du bol, le visage sous une serviette.
Entretien
Dans le savon noir pour les sols : 5 gouttes pour 5 L d’eau. Dans le savon liquide pour les mains ou dans le produit WC : 10 gouttes pour 100 ml. Pour parfumer l’aspirateur : 5 gouttes sur un morceau d’essuie-tout placé dans le sac ou le bac.
Synergie avec d’autres huiles essentielles
Citron, mandarine, orange douce, pamplemousse, bergamote, menthe poivrée, niaouli, cannelle, eucalyptus, lavande fine, géranium, romarin, vétiver, ylang-ylang, encens, petit grain bigaradier, laurier noble, palmarosa.
Précautions d’utilisation
Utilisateurs autorisés
- Adultes et adolescents uniquement.
- Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.
- Contre-indiquée chez les enfants de moins de 6 ans, les personnes épileptiques et les personnes asthmatiques.
Risques d’utilisation
Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).
- Photosensibilisante : pas de soleil ni d’UV pendant au moins 8 heures après une application cutanée.
- Irritante, dermocaustique à l’état pur : bien la diluer.
- Risque épileptogène à forte dose.
- Éviter tout contact avec les yeux.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Se laver les mains avant et après avoir utilisé les HE.
- Présence d’allergènes : limonène, citral, linalol, géraniol.
- Dangers : H226, H304, H315, H317, H361, H400, H411
Ne pas confondre
Le nom « citron vert » recouvre plusieurs limes acides. L’huile essentielle de cette fiche provient de Citrus aurantiifolia (lime mexicaine ou « Key lime », à petits fruits très acides et aromatiques). Ne pas la confondre avec celle de Citrus latifolia (lime de Perse, souvent appelée lime de Tahiti, aux gros fruits sans pépins, hybride de lime et de citron), ni avec le combava (Citrus hystrix) ni avec le citron jaune (Citrus limon). Les appellations commerciales varient d’un fournisseur à l’autre : vérifier le nom botanique sur l’étiquette. L’huile de lime peut aussi être distillée à la vapeur ; elle est alors généralement considérée comme non phototoxique, contrairement à l’huile pressée à froid décrite ici.
Indications techniques
Caractéristiques générales
- Nom botanique : Citrus aurantiifolia (Christm.) Swingle (limettier, lime acide)
- Famille : Rutacées
- Origine : Mexique (selon les lots)
- Partie de la plante : zestes exprimés (péricarpe frais)
- Méthode d’extraction : expression à froid
- CAS : 8008-26-2 ; EINECS : 290-010-3
Caractéristiques biochimiques
Les composants d’une HE de citron vert sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis dépendent des lots analysés.
- Monoterpènes : limonène, bêta-pinène, gamma-terpinène, alpha-pinène
- Aldéhydes terpéniques : géranial, néral
Composés chimiques principaux (selon les lots) :
- Limonène (45 à 67 %)
- Bêta-pinène (5 à 22 %)
- Gamma-terpinène (8 à 22 %)
Cette HE contient des allergènes :
- Limonène
- Citral (géranial + néral) (≤ 5 %)
- Linalol
- Géraniol
Caractéristiques physiques
- Densité à 20°C : 0.835 à 0.890
- Indice de réfraction à 20°C : 1.470 à 1.490
- Pouvoir rotatoire à 20°C : +35° à +53°
- Point éclair : +45°C
Caractéristiques organoleptiques
- Aspect : liquide mobile et limpide (peut se troubler à basse température)
- Couleur : jaune-vert à vert foncé selon les lots
- Odeur : fraîche, zestée, acidulée, aux notes légèrement sucrées et amères
Mentions de dangers
| Classification | Pictogramme | Mention de danger |
|---|---|---|
| SGH02 |  | H226 : Liquide et vapeurs inflammables |
| SGH07 |  | H315 : Provoque une irritation cutanée |
| H317 : Peut provoquer une allergie cutanée | ||
| SGH08 |  | H304 : Peut être mortel en cas d’ingestion et de pénétration dans les voies respiratoires |
| H361 : Susceptible de nuire à la fertilité ou au fœtus | ||
| SGH09 |  | H400 : Très toxique pour les organismes aquatiques |
| H411 : Toxique pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme |
Bibliographie
- Huet R., Cassin J., Tisseau R., « Citrons et limes acides. Les limes à gros fruits », Fruits, vol. 33, n° 10, 1978.
Où se procurer cette huile essentielle ?
Retrouvez-la sur Green Nature, en fonction de sa disponibilité.
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Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.
Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.