Pruche

La pruche du Canada (Tsuga canadensis, « Eastern Hemlock » en anglais) est un conifère majestueux de la famille des Pinacées. Originaire de l’est de l’Amérique du Nord, du sud du Québec et de l’Ontario jusqu’aux Maritimes, elle apprécie les sols frais et humides et peut atteindre une vingtaine de mètres de haut. Ses aiguilles sont plates, fines et courtes, vert foncé et brillantes dessus, avec de fines bandes blanches dessous.

Les peuples amérindiens utilisaient cet arbre, notamment en tisane, et l’huile essentielle est traditionnellement associée au lâcher-prise : on la dit « huile des chamans et du réconfort ». Elle est souvent utilisée en olfaction pour accompagner les périodes de transition de toute sorte, ou les personnes en fin de vie. En psycho-énergétique, elle est aussi connue pour favoriser l’inspiration et la créativité.

L’huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des rameaux et des aiguilles, avec un rendement indicatif d’environ 0,8 %, ce qui explique son prix. Précieuse et peu connue du grand public, elle est incolore à jaune pâle, avec une odeur douce, balsamique et rassurante.

• Équilibrante nerveuse, sédative légère +++ : elle facilite le lâcher-prise et aide à dissiper l’angoisse
• Décongestionnante respiratoire, expectorante, mucolytique ++ : elle aide à libérer les voies respiratoires
• Anti-inflammatoire, analgésique ++ : surtout sur le plan articulaire et musculaire
• Propriétés secondaires : anti-infectieuse (bactéries et virus), tonique

• Angoisse, stress, nervosité, déprime, peur en fin de vie (olfaction)
• Fatigue, convalescence
• Bronchite, grippe, toux spasmodique, oppression respiratoire
• Infections bactériennes et virales, épidémies (diffusion)
• Douleurs articulaires et musculaires
• Eczéma, psoriasis, couperose, mycose cutanée, varices (usage secondaire, voie cutanée diluée uniquement)

• Olfaction, diffusion, inhalation (voies principales pour le bien-être) : réservées aux adultes et aux adolescents ; en diffusion, par plages de 30 minutes maximum, dans une pièce aérée ; en olfaction, quelques gouttes sur un mouchoir ou sur l’intérieur des poignets.
• Cutanée : toujours diluée dans une huile végétale (jusqu’à 20 %, soit 1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale), en test préalable au pli du coude. Utilisée pure, elle peut être irritante pour la peau.
• Orale : non détaillée sur cette fiche, réservée aux thérapeutes et uniquement sur avis médical.

Angoisse, stress, nervosité, déprime

Olfaction (adultes et adolescents) : quelques gouttes sur un mouchoir ou sur l’intérieur des poignets, en respirant profondément de temps à autre. Diffusion (adultes et adolescents) : quelques gouttes, seules ou en synergie, par plages de 30 minutes maximum dans une pièce aérée.

Bronchite, grippe, toux spasmodique

Inhalation et diffusion (adultes et adolescents). Voie cutanée (adultes et adolescents) : 1 goutte d’huile essentielle de pruche dans 4 gouttes d’huile végétale, en massage du dos et de la voûte plantaire. En synergie avec l’huile essentielle d’eucalyptus radié, particulièrement indiquée contre la toux.

Fatigue, convalescence, épidémies

Diffusion ou olfaction (adultes et adolescents), par plages de 30 minutes maximum ; voie cutanée diluée en massage du dos et de la voûte plantaire.

Douleurs articulaires et musculaires

Voie cutanée (adultes et adolescents) : 1 goutte d’huile essentielle de pruche dans 4 gouttes d’huile végétale, en massage de la zone douloureuse.

Eczéma, psoriasis, couperose, mycose cutanée, varices

Usage secondaire, voie cutanée diluée uniquement, sur la zone à traiter, en complément d’un suivi médical.

Toux, voies respiratoires : eucalyptus radié. Lâcher-prise, détente, ambiance forestière : sapin baumier, sapin douglas, épinette noire, lavande, encens, géranium. Elle s’harmonise aussi avec les huiles essentielles d’agrumes.

• Nom botanique : Tsuga canadensis (L.) Carrière
• Autres noms : pruche du Canada, tsuga du Canada, sapinette du Canada, Eastern Hemlock
• Famille : Pinacées
• Origine : Canada
• Partie de la plante : rameaux et aiguilles
• Méthode d’extraction : distillation à la vapeur d’eau
• Culture : biologique
• Nom INCI : TSUGA CANADENSIS LEAF OIL
• CAS : 90045-63-9 (CAS TSCA : 8008-80-8) ; EINECS : 289-926-6

Les composants de cette HE de pruche sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis dépendent des lots analysés ; les valeurs indiquées sont celles du lot B780010 (en % d’aire, par chromatographie en phase gazeuse).

• Acétate de bornyle (30 à 39 % ; lot : 32,1 %)
• α-pinène (16 à 23 % ; lot : 21,3 %)
• Camphène (12 à 18 % ; lot : 15,6 %)
• Tricyclène (lot : 6,7 %)
• Limonène (jusqu’à 6 % ; lot : 3,7 %)
• β-myrcène (lot : 2,5 %)
• Pipéritone (lot : 2,2 %)
• β-phellandrène (lot : 1,6 %)
• Humulène (lot : 1,5 %)
• β-caryophyllène (lot : 1,2 %)
• α-terpinéol (lot : 1,2 %)
• Bornéol (lot : 1,2 %)

Composant biochimique allergène (lot B780010) :

• Limonène (3,66 %)

• Densité à 20°C : 0,908 à 0,918 (lot : 0,910)
• Indice de réfraction à 20°C : 1,465 à 1,480 (lot : 1,4694)
• Pouvoir rotatoire à 20°C : -30° à +5° (lot : -16,3°)
• Point éclair : +42°C

• Aspect : liquide
• Couleur : incolore à jaune pâle
• Odeur : plaisante, douce et balsamique