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Marjolaine

by 31 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Marjolaine à coquilles, aussi appelée « Marjolaine des jardins » est connue pour son action anti-infectieuse et anti-fatigue. C’est une huile de la convalescence. En association dans une tisane, elle aide à se relaxer.

Synthèse

Anxiété, insomnie, irritabilité, agitation, neurasthénie

 +++ +++ ++ +++ +++

Spasmes digestifs et vasculaires

 +++ +++ ++ +++ +++

Hypertension artérielle, palpitation, extrasystole

 +++ +++ ++ +++ +++

Agitation sexuelle

 +++ +++ ++ +++ +++

Sinusite, bronchite, rhinite

 +++ +++ +++ +++

Infections digestives, staphylocoque, colibacille, flatulences

 +++ +++ +++ +++

Rhumatismes, lumbago, sciatique, névralgie, crampes et contractures

 +++ ++

Descriptif

La Marjolaine est cultivée comme plante condimentaire mais aussi pour être distillée en huile essentielle. Cette dernière présente des propriétés calmantes et déstressantes qui font d’elle une solution tranquillisante efficace pour tous ceux qui ne trouvent pas le sommeil. En apaisant le système nerveux, elle soulage les maux qui en découlent tels que certaines douleurs nerveuses.

Originaire d’Afrique du Nord et d’Égypte, la marjolaine pousse dans le bassin méditerranéen, principalement en France, en Espagne et en Hongrie. Ce sous-arbrisseau vivace de 50 à 60 cm de hauteur apprécie les sols légers et chauds, les jardins (d’où son second petit nom) pierreux ainsi que les sols drainés tels que les coteaux. Dès que l’on froisse ses feuilles ovales, opposées, duveteuses, de couleur gris-vert à vert foncé, elles dégagent un arôme puissant, sucré, épicé, très agréable. Ses petites fleurs, dans les tons blancs à mauves, s’épanouissent en juillet. Groupées en inflorescences compactes, veloutées, elles sont presque cachées parmi les feuilles. Les bractées, feuilles à la base desquelles se développeront les fleurs, sont en forme de coquilles florales, d ’où son nom le plus commun. Ses fruits sont des akènes scindés en 4 parties, c’est-à-dire que leur graine n’est pas soudée au péricarpe.

Propriétés

  • Calmante ++++ (alcools et hydrocarbures monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles contient du terpinèn-4-ol à forte dose, ainsi que du sabinène. Tous deux sont des relaxants musculaires par excellence.
  • Anxiolytique +++ (alcools et esters monoterpéniques) : puissant grâce à son action directe sur le système nerveux central. Elle inhibe les neurotransmetteurs responsables de l’excitation.
  • Elle soulage les troubles nerveux et leurs répercussions sur le corps : hypertension artérielle, tachycardie, vertiges,  difficultés respiratoires, asthme nerveux, douleurs à l’estomac, colite, ulcère, obsession sexuelle, spasmophilie, anxiété, stress…
  • Anti-infectieuse, antibactérienne +++ (alcools monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est très active sur le staphylocoque doré, le pneumocoque et le colibacille,  responsables de nombreuses infections, et sur les maladies pulmonaires, digestives et urinaires.
  • Neurotonique et parasympathicotonique +++ (alcools et carbures monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est stimulante, grâce aux pourcentages proches d’alcools et de carbures monoterpéniques, apportant l’équilibre stimulant/calmant.
  • Antalgique ++ (alcools monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles a des vertus antalgiques propres à soigner les douleurs musculaires et articulaires, les névralgies les entorses,  et également les règles douloureuses.
  • Immunostimulante + (alcools monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles renforce l’immunité dans le cas d’infections ORL (angine, sinusite, otite…).
  • Antivirale + (alcools et carbures monoterpéniques) : l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles est notamment efficace contre le virus de l’herpès labial.
  • Utile en cas d’hyperthyroïdie
  • Antifongique

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments nerveux (+++) et lymphatiques (+++).

Sur le plan psycho-émotionnel, permet de décompresser, pour les personnes toujours sous pression ou stress et simultanément de vivifier l’esprit. 

Indications

Toutes les maladies d’origine nerveuse : « blocages », douleurs au plexus, troubles digestifs, sécheresse des muqueuses et des yeux, palpitations, vertiges…

  • Bronchite, sinusite, rhino-pharyngite
  • Dystonies neurovégétatives de tout type : respiratoire (dyspnée, toux spasmodique), cardio-vasculaire (hypertension, palpitations, extrasystoles), digestif (aérophagie, dyspepsie, flatulence, gastrite), sexuel (obsession, éréthisme), nerveux (hyperkinésie, stress, angoisse, dépression, vertiges, irritabilité, agitation)
  • Crampes et contractures musculaires
  • Lumbago, sciatique, rhumatisme

Peut voir un effet sur les ronflements.

Voies d’administration

  • Cuisine : 1 à 2 gouttes par 2 kg ou par 2 litres de préparation alimentaire.
  • Voie interne : Oui
  • Voie cutanée : Oui à diluer dans une HV
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

En cas de gastrite : dès 3 ans, 1 goutte de Marjolaine à coquilles sur un support neutre 2 à 3 fois par jour.

Voie cutanée

En cas de dyspnée : Dès 3 ans., 1 goutte de Marjolaine à Coquilles dans 4 gouttes d’huile végétale, masser le thorax, quand vous en ressentez le besoin.

Contre l’insomnie et troubles du sommeil : Réservé aux + de 6 ans :  massez 1 goutte pure de Marjolaine à Coquilles sur le plexus solaire .Dès 3 mois : de la même manière que précédemment, utilisez la Marjolaine à Coquilles par voie cutanée mais en la diluant dans une huile végétale, 1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale.

En cas de névralgies et douleurs d’origine nerveuse : Dès 3 mois.  Par voie cutanée, 1 goutte de Marjolaine à Coquilles dans 4 gouttes d’huile végétale puis appliquer sur la zone douloureuse, 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

En cas de stress, d’anxiété : 1 goutte pure de Marjolaine à Coquilles en massage sur le plexus solaire.

Diffusion

En diffusion, juste quelques gouttes et des séances de 10 à 20mn, par demi-journée.

Ronflements : déposer 10 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles dans un diffuseur d’huiles essentielles que vous mettrez en marche pendant 20 minutes juste avant de vous coucher.

Inhalation

En cas d’anxiété, d’agitation, d’irritabilité, de spasmes, respirer  profondément 1 goutte pure posée sur les poignets plusieurs fois par jour si besoin. Faire une pause d’une semaine après 3 semaines d’utilisation.

En cas de ronflements : Il suffit de déposer 2 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles sur un mouchoir, à garder à côté de l’oreiller. On renouvelle l’opération tous les soirs, au moment du coucher.

Bain

Diluer 10 gouttes dans un bouchon de bain moussant neutre ou de bain balnéo.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Contre la gastrite (réservé aux + de 6 ans) : 4 à 6 gouttes pures en bouche ou dans un peu de miel 3 fois par jour après le repas, du mélange suivant :

  • 2 mL d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 2 mL d’huile essentielle de Menthe Poivrée
  • 2 mL d’huile essentielle de Cardamome
  • 2 mL d’huile essentielle de Camomille Romaine
  • 2 mL d’huile végétale de Noyaux d’abricot

En cas de dyspnée (réservé aux + de 3 ans) : Appliquez le mélange sur le thorax quand vous en ressentez le besoin.

  • 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 1 goutte d’huile essentielle de Mandarine Verte
  • 3 gouttes d’huile végétale d’Argan.

Contre les troubles du sommeil (réservé aux + de 6 ans) : Appliquez, avant le coucher, 4 à 6 gouttes de ce mélange sur le plexus solaire, la voûte plantaire et la face interne des poignets :

  • 30 gouttes d’huile essentielle de Lédon du Groenland
  • 15 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 15 gouttes d’huile essentielle de Ravinstara
  • 60 gouttes d’huile végétale d’Argan

En cas de stress (réservé aux + de 3 ans) : Appliquer sur le plexus solaire :

  • 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 1 goutte d’huile essentielle de Mandarine Verte
  • 1 goutte d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade

Et/ou, réservé aux + de 6 ans : En cas de stress avant une échéance précise (prise de parole, examen, permis de conduire), préférez cette formule à déposer sur un comprimé neutre et à laisser fondre en bouche 2 à 3 fois par jour les jours qui précèdent l’examen et 30 minutes avant.

  • 1 goutte d’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
  • 1 goutte d’huile essentielle de Laurier Noble

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Interdit aux femmes enceintes de moins de 3 mois
  • Femmes allaitantes sur avis médical
  • Interdit aux nourrissons de moins de 3 mois

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Ne pas laisser les flacons d’huiles essentielles à la portée des enfants.
  • Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.
  • Eviter tout contact avec les yeux.
  • L’application cutanée doit se faire diluée sur les peaux hypersensibles.
  • Son utilisation à forte dose et sur une longue période présente des risques tels qu’une accoutumance, une somnolence, des vertiges et une néphrotoxicité.
  • Ne pas utiliser l’huile essentielle de Marjolaine à Coquilles en cas d’hypotension aiguë.
  • Veiller à demander un avis médical avant utilisation pour les personnes asthmatiques.
  • Eviter d’en faire un usage prolongé car, à la longue, elle a une action anaphrodisiaque (elle était même conseillée aux religieux qui devaient pratiquer l’abstinence.
  • Cortison-like.
  • Présence d’allergènes : Limonène, linalol, géraniol.
  • Dangers : H226, H304, H315, H317, H319, H411.

Ne pas confondre

La Marjolaine à coquilles est la variété de marjolaine la plus cultivée, et la plus parfumée. Il existe un certain nombre d’huiles essentielles de « Origanum ». Les huiles essentielles que l’on retrouve fréquemment sont :

  • huile essentielle d’origan vert (origanum vulgare)
  • huile essentielle d’origan à inflorescences compactes (origanum compactum)
  • huile essentielle d’origan d’Espagne (corydothymus capitata)
  • huile essentielle de marjolaine à coquilles (Origanum majorana)

Il est important de ne pas les confondre. Les trois premières présentent les mêmes propriétés et précautions  (anti-infectieuses majeures, dermocausticité et hépatotoxicité) liées au carvacrol qui est le constituant principal. L’huile essentielle marjolaine à coquilles (Origanum majorana) ne présente pas de toxicité spécifique et ses propriétés sont plus variées. Elle ne contient pas de carvacrol.

Ne pas confondre avec la Marjolaine d’Espagne qui est en réalité un thym (thymus mastichina) irritant pour la peau et dont les propriétés n’ont strictement aucun rapport.

En raison du nom, on pourrait aussi confondre origan et marjolaine, mais les cuisiniers, eux, ne s’y trompent pas. Ces deux plantes ont beau être proches, le parfum du premier tient à sa teneur en thymol (thym), dont la marjolaine est totalement dépourvue.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Origanum majorana
  • Partie utilisée : Sommités fleuries
  • Famille : Lamiacées
  • Méthode d’extraction : Pression à froid du zeste
  • Origine : France, Espagne, Egypte, Afrique de Nord, Turquie…
  • Récolte : En général en août-septembre. Parfois durant tout l’automne. 
  • Rendement : 100 kg de fleurs fournissent environ 300 ml d’HE.
  • Toxicité : Modérée
  • CAS : 84082-58-6

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de marjolaine sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpénols : terpinène-l-ol-4, trans-hydrate de sabinène, cis-hydrate de sabinène, alpha-terpinéol, menth-2-èn-l-ol cis-para, menth-2-ène-l-ol trans, trans-pipéritol
  • Monoterpènes : gamma-terpinène, sabinène, alpha-terpinène, ß-phellandrene, alpha-phellandrène, terpinolène, ß-pinène, alpha-pinène, para-cymène, alpha-thujène, myrcène, limonène
  • Sesquiterpènes : ß-caryophyllene, bicyclogermacrène
  • Esters terpéniques : acétate de linalyle, acétate d’alpha-terpényle

Une bonne huile essentielle de marjolaine doit contenir :

  • Terpinène-4-ol : 18 à 32%
  • Alpha terpinène : 4 à 12%
  • Gamma terpinène : 10 à 19%
  • Cis thuyanol-4 : 5 à 25%
  • Sabinène : 4 à 10%

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,885 à 0,905
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,468 à 1,478
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : +5° à +35°
  • Point éclair : +59°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide
  • Couleur : jaune pâle à jaune verdâtre
  • Odeur : agreste et aromatique, chaude et délicate

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Eucalyptus Globulus

by 31 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus est appelé aussi Globuleux. Rafraîchissante et puissante, elle est traditionnellement utilisée pour dégager la respiration et lutter contre les désagréments hivernaux. Agréable d’utilisation grâce à son odeur fraîche et légère, elle laisse en diffusion un parfum puissamment boisé.

Synthèse

Rhino-pharyngite, laryngite, grippe

 +++ + ++ +++

Bronchite, sinusite, otite

+++

 ++ +++

Dermatose infectieuse

 +++

Descriptif

L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus est connue pour ses vertus sur les voies respiratoires. L’Eucalyptus Globulus est un grand arbre australien de l’espèce « globuleux », cultivé par les indigènes, il peut être trouvé dans les parcs et jardins de nombreuses régions de l’Australie et est bien établi dans le reste du monde (Algérie, Brésil, France, Inde, Espagne et Portugal). L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus est obtenue par distillation à la vapeur de ses feuilles.

En Indonésie, l’huile essentielle d’Eucalyptus globuleux est utilisé contre les allergies. Cet usage est conforté par une étude scientifique qui montre que cette huile diminue la libération d’Histamine.

Propriétés

  • Antiseptique
  • Antifongique
  • Antibactérienne
  • Antivirale
  • Antimicrobienne
  • Antidiabétique
  • Anti-inflammatoire
  • Antifatigue
  • Expectorante
  • Fluidifiante
  • Rubéfiante / Lutte contre les douleurs musculaires
  • Myorelaxante

Indications

Cette HE est notamment adaptée pour désinfecter une pièce ou pour traiter les voies respiratoires.

  • Bronchites aigues
  • Pneumonie
  • Emphysème
  • Rhume, rhinopharyngite
  • Grippe
  • Sinusite
  • Toux grasse (ne pas utiliser en cas de toux sèche)
  • Douleurs musculaires

Voies d’administration

  • Cuisine : Oui (mais peu approprié)
  • Voie interne : Réservée aux spécialistes, sous prescription.
  • Voie cutanée : Oui (à diluer à 20 % dans une huile végétale avant toute application)
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

Peu approprié ou sur conseil médical.

Voie cutanée

En massage, diluer 4 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus dans une huile végétale, puis en massage sur le thorax ou les muscles douloureux.

En massage, en synergie, pour les toux sèche, rhume, infections respiratoires : Préparez une huile de la manière suivante: diluez dans 20 ml de macérât de millepertuis ou d’huile végétale (bourrache, avocat, etc.) 10 gouttes d’HE d’eucalyptus globuleux + 1 ml d’HE d’eucalyptus radié + 1 ml d’HE de cyprès + 1 ml d’HE de ravintsara + 1 ml d’HE de niaouli. Déposez quelques gouttes de ce mélange dans le creux de la main et massez le haut du corps 3 à 4 fois par jour durant 1 semaine.

En massage pour la bronchite et toux grasse : Préparez une huile de massage à base de 20 ml d’huile végétale de nigelle + 1 ml d’HE de myrte rouge + 1 ml d’HE de ravintsara + 10 gouttes d’HE d’eucalyptus globuleux. Massez le haut du buste et le dos avec votre préparation 3 fois par jour pendant 1 semaine.

Acné : L’hypersécrétion de sébum est un des facteurs favorisant l’acné. En plus des propriétés antiseptiques de l’huile essentielle, l’eucalyptol qu’elle contient permet aussi de réduire la taille des glandes sébacées et par conséquent la production de sébum. L’eucalyptus globuleux peut donc faire partie des soins contre l’acné (peaux grasses ou mixtes). En synergie, mélanger à part égale de l’huile essentielle de bois de Hô, d’Eucalyptus globuleux et de Palmarosa. Ajouter une goutte dans votre crème de jour jusqu’à amélioration notable puis espacer les applications : 1 fois tous les deux jours, puis tous les 3 jours.

Diffusion

En diffusion, quelques gouttes, pas plus de 10 min/h pour assainir l’air ambiant. L’utilisation de cette huile en diffusion est préférable en mélange, 20 % d’Eucalyptus globulus et 80 % d’autres HE autorisée(s) en diffusion pure.

En diffusion pour bronchite et toux sèche : Préparez dès les premiers signes de toux sèche un mélange composé de 2 ml d’HE de cyprès + 2 ml de ravintsara + 2 ml d’eucalyptus globuleux. Déposez 8 à 10 gouttes de cette préparation dans votre diffuseur et diffusez 30 minutes max matin et soir.

Inhalation

En inhalation pour aider à respirer : 8 gouttes dans une tasse d’eau chaude.

Bain

Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 5min/h pour aider à se détendre.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Romarin, Thym, Lavande, Cyprès, Pin, Girofle, Sarriette des montagnes.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 8 ans
  • Ne pas utiliser de façon prolongée sans avis médical

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Eviter tout contact avec les yeux
  • Contre-indiquée aux personnes asthmatiques ou épileptiques
  • Irritante pour la peau
  • Irritante pour les voies respiratoires
  • Neurotoxique
  • Cortison-like
  • Présence d’allergènes : Limonène, géraniol
  • Dangers : H226, H304, H317, H411
  • Selon le pourcentage de 1-8 cinéole dans l’huile essentielle, il faudra en limiter l’usage aux adultes et aux enfants de plus de 12 ans.
  • A doses élevées ou répétées, l’eucalyptol pourrait activer les enzymes de dégradation des médicaments (induction des cytochromes hépatiques), ce qui pourrait modifier leur efficacité, en particulier si il s’agit de médicaments à faible marge thérapeutique.

Ne pas confondre

Toutes les huiles essentielles provenant des espèces suivantes : HE d’Eucalyptus globulus, HE d’Eucalyptus radiata, HE d’Eucalyptus smithii, HE d’Eucalyptus dives présentent des propriétés respiratoires. L’HE d’eucalyptus mentholé (Eucalyptus dives) se différencie par ses actions mucolytique et lipolytique.

L’Eucalyptus globulus contient des hydrocarbures sesquiterpéniques (aromadendrène) et sesquiterpénols (globulol) qui la réservent plutôt au traitement pulmonaire ou en cas de surinfection, tandis que l’Eucalyptus radiata contient des monoterpénols (alpha-terpinéol, terpinène-1-ol-4), qui lui procurent des propriétés antivirales, plus marquées sur les voies aériennes supérieures (sphère ORL). 

Pour les enfants, on préférera l’eucalyptus radié à l’eucalyptus globuleux. 

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Eucalyptus Globulus Labillardiere
  • Autres noms : Eucalyptus bleu, arbre à fièvre, Gommier bleu
  • Partie utilisée : Feuille
  • Famille : Myrtacées
  • Méthode d’extraction : Distillation à la vapeur
  • Origine : Asie centrale, Australie, Espagne, Portugal, France, Maroc, Tunisie, Colombie, Afrique du Sud
  • Culture : Bio
  • Rendement : Le rendement moyen des feuilles séchées est meilleur qu’avec les fleurs fraiches. Il faut ainsi 100kg de feuilles séchées pour obtenir 2kg d’HE.
  • Toxicité : assez faible
  • CAS : 8000-48-4 / 84625-32-1

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE d’Eucalyptus Globulus sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpènes : limonène, alpha-pinène, beta-pinène, terpinolène, gamma-terpinène, para-cymène
  • Oxyde terpénique : 1-8 cinéole
  • Monoterpénols : alpha-terpinéol
  • Sesquiterpènes : alpha-trans-bergamotène

Une bonne huile essentielle d’Eucalyptus Globulus doit contenir :

  • 1,8-cinéole : 62 à 75 %
  • alpha-pinène : 6 à 22 %
  • limonène : ≤ 11 %
  • paracymène : ≤ 6 %

L’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus contient des composants biochimiques allergènes :

  • Limonène (≤ 11 %)
  • Géraniol (≤ 0,5 %)
  • Linalol (≤ 0,1 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,905 à 0,925
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,460 à 1,466
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : +0° à +10°
  • Point éclair : +44°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide
  • Couleur : incolore à jaune pâle
  • Odeur : camphrée, fraîche et cinéolée

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Formation des flocons de neige

by 31 décembre 2018

Dans sa trilogie Snowtime, le vidéaste Slava Ivanov nous fait découvrir la croissance des flocons de neige à travers l’œil du microscope.

Ces images accélérées nous racontent la formation des flocons, presque toujours en étoile à six branches symétriques. Chaque flocon est unique.

Trois conditions sont requises pour que de la neige se forme : de l’eau, des températures inférieures à 0 °C et de petites particules (poussière, micrométéorites). Ce sont ces dernières qui vont permettre à la vapeur d’eau présente dans l’atmosphère de se cristalliser.

Les flocons vont s’étendre à l’horizontale au fur et à mesure de leur chute vers le sol. Leur structure continue de changer, formant la plupart du temps des étoiles à six branches.

La forme des flocons

C’est le processus de formation de la neige en lui-même qui permet de comprendre pourquoi chaque flocon est différent de son voisin. Car les formes des flocons sont caractéristiques des conditions météorologiques dans lesquelles ceux-ci ont été créés. La structure des flocons dépend également de la météo durant leur traversée.

La température est l’un des facteurs clés :

  • de 0 à -4 °C, les flocons ont la forme d’assiettes minces hexagonales ;
  • de -4 à -6 °C, ils ressemblent à des aiguilles ;
  • de -6 et -10 °C, ils prennent la forme de colonnes creuses ;
  • de -10 à -12 °C, ils se présentent comme des flocons à six pointes ;
  • de -12 à -16 °C enfin, les flocons ont la forme d’une dendrite.

En tombant au sol, les flocons de neige se mêlent les uns aux autres et leur forme d’origine est souvent bien difficile à distinguer.

Les types de neige

En fonction des conditions météorologiques, il est possible d’observer différents types de neige :

  • La neige sèche, dont un exemple bien connu est la poudreuse, tombe par temps froid (moins de -5 °C) et, comme son nom l’indique, contient peu d’eau.
  • La neige humide contient plus d’eau et tombe entre 0 et -5 °C. Elle est collante.
  • La neige mouillée tombe entre 0 et 1 °C. Elle est lourde et contient beaucoup d’eau.

© Slava Ivanov (musique : Aphex Twin)

Lavande aspic

by 29 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Lavande aspic est surtout utilisée pour sa capacité cicatrisante et antalgique. Elle est employée contre les maladies ORL, de peau, pour stimuler l’immunité et lutter contre les microbes et virus. On l’utilise aussi contre les démangeaisons des piqûres de moustique. Son odeur est fraîche, légèrement herbacée. Son goût est fleuri, rafraîchissant et légèrement camphré.

Synthèse

Rhinite, trachéite et bronchite virales

 +++ +++

Toux quinteuses

+++

 +++

Entérocolite virale

 +++

Mycoses cutanées et génitales

 +++

Insuffisance immunitaire

 ++ ++

Rhumatismes, crampes

 +++

Brûlures, plaies, piqûres d’insectes

 +++

Asthénie, dépression

 + +

Descriptif

Cette huile stabilise les émotions, relaxe et rafraîchit. L’huile essentielle de lavande aspic est moins réputée que celle de lavande vraie, en partie parce que son odeur est un peu moins agréable. Elle contient du camphre. Arbrisseau mesurant 40 à 80 cm de hauteur et dont les fleurs sont bleu violet, la lavande aspic est une autre variété de lavande qui pousse en générale entre 300 et 700m d’altitude, contrairement à la lavande vraie. Néanmoins, elle aussi possède de nombreuses vertus et c’est surtout pour lutter contre les piqûres d’insectes, les morsures d’animaux venimeux et les brûlures qu’elle est indétrônable. Pour s’en servir dans cet usage et soulager l’inflammation et la démangeaison, il suffit d’appliquer une goutte de cette HE directement sur la zone piquée.

Propriétés

  • Antitussive / expectorante
  • Antalgique, notamment dentaire
  • Antivirale
  • Anti-infectieux intestinale
  • Antimycosique
  • Antifongique
  • Anti-venin
  • Antitoxique
  • Cicatrisante
  • Tonifiante cardiaque
  • Favorise les règles
  • Sédatif nerveux
  • Stimule les défenses immunitaires
  • Insectifuge, insecticide

Sur le plan énergétique, équilibre le terrain des tempéraments nerveux (+++), lymphatiques (++) et bilieux (++). Sur le plan psycho-émotionnel, éveille en nous la capacité à savoir bien se protéger. 

Indications

  • Brûlures et coups de soleil
  • Piqûres d’insectes
  • Morsures d’animaux
  • Infections respiratoires (rhume, otites, sinusite, rhinites, bronchites, etc.)
  • Douleurs musculaires, crampes
  • Douleurs localisées sur un nerf (névralgies) (sciatique, zona, …),
  • Démangeaisons cutanées, poux.
  • Acné
  • Crevasses
  • Psoriasis
  • Herpès
  • Escarres
  • Douleurs de Zona
  • Migraines ou névrite
  • Poux

Voies d’administration

  • Cuisine : Oui 
  • Voie interne : Oui sur avis médical
  • Voie cutanée : Oui (à diluer)
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Peu approprié

Exemples d’utilisation

Voie interne

Voie cutanée

En voie cutanée, cette huile essentielle peut être utilisée pure sur de petites surfaces. Dans le cas d’une grande surface il faut la diluer à 20 % dans une huile végétale.

Migraine : 2 gouttes de lavande aspic et 2 gouttes de menthe poivrée en massage sur les tempes.

Eczéma : quelques gouttes sur la plaque d’eczéma.

Brûlure à petite surface : quelques gouttes sur la zone concernée.

Zona : 10 gouttes dans 20ml d’huile végétale à appliquer sur les zones douloureuses du zona.

Infections respiratoires : quelques gouttes en frictions sur le dos et le thorax.

Piqûre ou morsure : 2 gouttes sur une piqûre/morsure d’insecte ou une petite brûlure.

Diffusion

Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 5 min/h pour aider à se détendre.

Inhalation

Bain

Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 5min/h pour aider à se détendre.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Romarin à verbénone, Ciste, Immortelle, Eucalyptus citronnée, Gaulthérie, Bois de rose, Pin, marjolaine, Petit grain…

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Ne pas utiliser chez les femmes enceintes pendant les 3 premiers mois de grossesse
  • Femmes allaitantes, demander un avis médical
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans (présence de camphre)

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Eviter tout contact avec les yeux
  • La présence de cétones et de camphre, la rend neurotoxique.
  • Un usage trop fréquent peut provoquer des irritations ou des allergies.
  • Les personnes asthmatiques et/ou épileptiques doivent demander un avis médical avant toute utilisation.
  • Présence d’allergènes : Limonène, linalol, géraniol, coumarin
  • Dangers : H226, H332, H304, H315, H317, H371, H411

Ne pas confondre

Il existe un certain nombre d’huiles essentielles de « lavande ou lavandin ». Les huiles essentielles que l’on retrouve fréquemment sont HE Lavandula angustifolia/vera/officinalis (lavande fine, vraie ou officinale) ou HE Lavande fine altitude (Lavandula angustifolia/vera/officinalis). La plante est sauvage et récoltée en altitude.

La lavande « Maillette », la lavande « Matherone » sont des plantes cultivées de façon clonale (lavandula angustifolia). Leurs huiles essentielles ont les mêmes propriétés que l’huile essentielle de lavande fine. Des subtilités olfactives peuvent être mises en avant.

HE lavandula latifolia/lavandula spica (lavande aspic) présentent des propriétés différentes. Elle est utilisée principalement pour dégager les voies respiratoires ou calmer la douleur de piqûres d’insectes ou de différents poisons. Les feuilles de cette lavande sont plus larges et les fleurs exhalent une odeur camphrée.

HE lavandula stoechas (lavande stoechade) est très neurotoxique et ne doit être utilisée que sur avis médical. Elle est mucolytique, cicatrisante.

Le lavandin est un hybride de lavandula angustifolia et lavandula spica et l’on en obtient différentes huiles essentielles selon les variétés. Leurs propriétés sont très proches de l’huile essentielle de lavande fine. La différence à prendre en compte est la présence d’un pourcentage de camphre (cf fiche HE lavandin super).

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Lavandula latifolia
  • Autres noms : Lavandula spica
  • Partie utilisée : Sommités fleuries
  • Famille : Lamiacées
  • Méthode d’extraction : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
  • Origine : Espagne
  • Culture : Bio
  • Rendement : Il faut 100kg de fleurs pour 600ml à 1l d’huile essentielle.
  • Toxicité :
  • CAS : 84837-04-7

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de Lavande Aspic sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Oxydes terpéniques : 1-8 cinéole
  • Monoterpénols : linalol, bornéol, iso-bornéol
  • Monoterpènes : limonène, myrcène, gamma-terpinène
  • Sesquiterpènes : beta-caryophyllène
  • Cétones : camphre

Une huile essentielle de Lavande Aspic de bonne qualité doit contenir :

  • Linalol : 25 à 50 %
  • 1,8-cinéole : 20 à 35 %
  • Camphre : 8 à 20 %

L’huile essentielle de Lavande Aspic contient plusieurs composants biochimiques allergènes :

  • Linalol (25 à 50 %) ;
  • Limonène (≤ 3 %) ;
  • Citronellol (≤ 0,3 %) ;
  • Géraniol (≤ 0,2 %) ;
  • Coumarine (≤ 0,2 %) ;
  • Eugénol (≤ 0,1 %).

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,894 à 0,917
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,462 à 1,472
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -7° à +2°
  • Point éclair : +57°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide mobile ;
  • Couleur : incolore à jaune pâle ;
  • Odeur : florale, fraîche et camphrée.

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Gaulthérie

by 29 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Gaulthérie est certainement le meilleur antidouleur musculaire et articulaire de toute la pharmacopée. Très usitée dans l’univers sportif, son parfum embaume tous les vestiaires. Ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires apaisent presque instantanément bon nombre d’affections douloureuses : crampes, contractures, efforts sportifs, arthrose, arthrite, migraines, rien ne semble lui résister.

Synthèse
Crampes, contractures musculaires +++
Rhumatismes, tendinites, arthrite, polyarthrite +++
Coronarite +++
Insuffisance hépatique, céphalée ++
Hypertension, artériosclérose ++
Contusions, déchirures musculaires, ecchymoses +++

Descriptif

Surnommée parfois « thé des bois » ou « thé du Canada » , la Gaulthérie couchée est un petit arbuste de moins de 15 cm qui pousse dans les forêts d’Amérique du Nord. Elle affectionne particulièrement les sols secs et acides comme les pinèdes, les coteaux sablonneux et les forêts résineuses. Cet arbrisseau rampant porte en été des fleurs blanches et roses pales. Les feuilles persistantes, finement dentées sont groupées à l’extrémité des tiges raides et contiennent l’huile essentielle. La Gaulthérie porte des baies d’un rouge écarlate d’octobre à mars.

Son nom scientifique est « Gaultheria fragrantissima » quand il provient du Népal, « Gaultheria Yunnanensis » s’il est d’origine chinoise et « Gaultheria Procumbens » pour la variété d’Amérique du Nord.

Quand elle provient d’une culture, on l’appelle « Gaultherie odorante ». Par contre, une plante cueillie dans la nature (sauvage) se nomme « Gaulthérie couchée ». Dans les produits en anglais, on le connaît plutôt sous le nom de « Wintergreen ».

La Gaulthérie est une huile principalement composée de Salicylate de méthyle qui est un très bon antalgique 100% naturel. L’huile de Gaulthérie couchée est connue pour ses vertus anti-inflammatoire et antalgique puissantes. Elle est donc très souvent utilisée contre les douleurs musculaires, articulaires ou des tendons pour les sportifs, ainsi que les lumbagos, douleurs dorsales, sciatiques, arthroses, rhumatismes, crise de goutte. Elle est aussi employée en cas de règles douloureuses.

Il peut arriver de l’utiliser en cuisine, diluée fortement dans du miel (1 goutte d’huile essentielle par cuillère à soupe ) pour une tisane apaisante, par ex.

Propriétés

  • Anti inflammatoire
  • Anti-douleur (analgésique)
  • Antispasmodique
  • Rubéfiante (réchauffe et réveille les muscles, les décontracte)
  • Baisse la pression artérielle
  • Vasodilatatrice, stimule la microcirculation
  • Hépathostimulante (stimulante du foie)
  • Drainante urinaire
  • Aide à déstocker les graisses
  • Fébrifuge

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments sanguins (+++).

Sur le plan psycho-émotionnel, aide à cadrer son propre territoire et à ne pas se disperser inutilement.

Indications

  • Douleurs musculaires (contracture, déchirure, claquage, lumbago)
  • Douleurs Articulaires (arthrose, arthrite, polyarthrite, synovite)
  • Douleurs tendineuses, épicondylites
  • Migraines, maux de tête
  • Coronarites, péricardites
  • Hypertension artérielle
  • Lithiase rénale et vésiculaire
  • Coliques néphrétiques
  • Sport (préparation musculaire, récupération après l’effort)

Voies d’administration

  • Voie interne : Non ou sur avis d’un thérapeute
  • Voie cutanée : Oui (à diluer)
  • Diffusion : Déconseillé
  • Inhalation : Déconseillé
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

A éviter. Éventuellement, en cuisine, une goutte dans une tisane…

Voie cutanée

Arthrose, rhumatisme : En application locale sur la zone douloureuse, seule diluée à 10% ou en association avec d’autres huiles anti-douleur, telle que l’huile essentielle de lemongrass et/ou de lavandin, le tout dilué entre 10 et 15%, 3 à 4 fois par jour. Si vous présentez plusieurs zones douloureuses à masser, ne dépassez pas 5% de Gaulthérie.

Arthrite, tendinite : En application locale sur la zone douloureuse, en association avec de l’Eucalyptus citronné et de l’Hélichryse italienne, le tout dilué entre 10 et 15%, 3 à 4 fois par jour.

Autre formule pour la tendinite : 25 gouttes d’HE de Gaulthérie Odorante, 25 gouttes d’HE d’Eucalyptus Citronné, 10 gouttes d’HE de Vétiver

10 gouttes d’HE de Cade, 50 gouttes de Macérât huileux d’Arnica. Masser localement avec 3 à 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours.

Lumbago : Masser la zone douloureuse avec de la Gaulthérie diluée à 10%, additionnée de lavandin 5%, soit une dilution totale à 15%. Au bout de 5 jours, stoppez l’application durant 2 jours, et reprendre si nécessaire.

Claquage : Au moment du claquage, appliquer immédiatement sur la zone douloureuse de la menthe poivrée diluée à 50% ou plus (peau non lésée), puis appliquer 3 à 5 fois par jour un mélange à parts égales de Gaulthérie, d’Hélichryse et de Katrafay, le tout dilué à 15% dans des huiles végétales de Calophylle et d’Amande douce.

Contracture musculaire : Appliquer au niveau de la zone douloureuse un mélange à parts égales de Gaulthérie, de Romarin à camphre et de Basilic exotique, le tout dilué à 15% dans des huiles végétales d’Arnica et de Noisette (se reporter aux fiches respectives de chaque huile essentielle pour les précautions d’usage)

Courbatures ou crampes (réservée aux + de 6 ans) : Dès que les douleurs apparaissent, et à renouveler aux besoins, masser localement avec 4 à 6 gouttes du mélange : 40 gouttes d’HE de Laurier Noble, 40 gouttes d’HE de Lavandin Super, 40 gouttes d’HE de Gaulthérie Odorante, 100 gouttes de macérât huileux d’Arnica.

Détente musculaire, massage relaxant : Réaliser un massage du corps avec un mélange à base de Gaulthérie, de lavandin, et d’orange, le tout dilué à 5% dans des huiles végétales d’Arnica et de Noisette.

Crise de goutte (adultes) : Masser doucement avec 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale sur la zone concernée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Crise de goutte (adultes) : Autre formule en synergie : 1 goutte d’HE de Gaulthérie Odorante, 2 gouttes d’HE d’Hélichryse Italienne, 3 gouttes d’HE d’Eucalyptus Citronné, 1 goutte d’HE de Menthe Poivrée, 1 goutte d’HE de Vétiver, 1 goutte d’HE Poivre Noir. À renouveler 3 fois par jour entre 5 et 7 jours. Appliquer localement en massage 3 à 4 gouttes du mélange.

Sciatique (réservée aux + de 6 ans) : 60 gouttes d’HE de Gaulthérie Odorante, 60 gouttes d’HE de Menthe Poivrée, 30 gouttes d’HE de Basilic. Prendre ce mélange 3 fois par jour, en adaptant suivant l’évolution, 2 gouttes sur un comprimé neutre.

Diffusion

Déconseillé en diffusion.

Inhalation

Déconseillé en inhalation.

Bain

Récupération musculaire : 6 gouttes dans 20 ml d’huile végétale et mélanger à l’eau du bain pour une meilleure récupération musculaire après un effort sportif.

Arthose : Dans un bain bien chaud, versez la préparation suivante: 50 g de sel d’epsom dans lequel vous aurez mélangé 3 gouttes d’HE gaulthérie, 1 goutte d’HE de laurier noble (Laurus nobilis), 1 goutte d’HE de menthe poivrée et 3 gouttes d’HE de lavandin.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Lemongrass, Lavandin, Eucalyptus citronné, Hélichryse italienne, Romarin à camphre, Basilic exotique, Orange douce, Sauge sclarée, Pin, Genévrier, Menthe poivrée, Niaouli.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Ne pas utiliser chez les femmes enceintes durant les 3 premiers mois de grossesse
  • Femmes allaitantes, demander conseil à votre médecin
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Se laver les mains avant et après utilisation des huiles essentielles
  • Eviter tout contact avec les yeux
  • Les personnes ayant de l’eczéma, de l’asthme, un ulcère, une hernie hiatale, une hémorragie, ou ayant à subir une intervention chirurgicale ne doivent pas utiliser cette huile essentielle
  • L’huile essentielle de Gaulthérie Odorante peut être utilisée pure sur de petites surfaces mais l’effet peut être irritant
  • Ne pas appliquer sur une peau lésée
  • Ne pas l’appliquer sous un bandage trop serré ou un patch occlusif
  • L’utilisation d’une source de chaleur externe (coussin chauffant, bouillote) peut augmenter le risque d’irritation
  • Ne pas appliquer sur de grandes surfaces corporelles : en cas de doute, demander conseil à son pharmacien ou médecin spécialisé en aromathérapie
  • Prudence chez les personnes allergiques ou sujettes à des dermatites de peaux
  • Lors d’une chirurgie, stopper l’usage de la Gaulthérie au moins 48H avant
  • Il faudra se limiter à 10% maximum de Gaulthérie en application locale
  • Afin d’éviter une intoxication aux salicylates, il est nécessaire de limiter son usage de 8 à 10 jours, et s’il s’agit de douleurs chroniques, il ne faudra l’appliquer que 5 jours sur 7
  • Contre indiquée, chez des personnes présentant des troubles de la coagulation, ou prenant des traitements anti coagulants. La gaulthérie, même par voie cutanée, inhibe l’agrégation plaquettaire dans le sang : elle peut donc entrainer des troubles de la coagulation et amplifier l’effet anti coagulant des médicaments fluidifiants du sang, majorant ainsi le risque hémorragique
  • En cas d’intoxication sévère aigue, des signes de syncope, des convulsions et des atteintes rénales ont été observés.
  • Contre indiquée en cas d’allergie avec tous les médicaments susceptibles de potentialiser le risque hémorragique : Aspirine, Anti coagulants par voie orale ou injectable, fluidifiants sanguins, antifongiques par voie orale ou cutanée comme l’éconazole… En cas de doute, demander conseil à son pharmacien
  • Le salicylate de méthyle à forte dose est toxique pour le fœtus et chez l’enfant
  • Présence d’allergène : Aucun
  • Dangers : H302

Ne pas confondre

La Gaulthérie Odorante est légèrement différente de la Gaulthérie Couchée. La première est connue sous le nom latin Gaultheria fragrantissima Wall alors que la seconde, s’appelle Gaultheria procumbens. Ces deux huiles essentielles sont très proches puisqu’elles sont toutes les deux composées à plus de 95 % de salicylate de méthyle leur conférant ainsi des propriétés similaires, anti-inflammatoires et antalgiques cutanées. Dans la pratique, elles peuvent être confondues.

La Gaulthérie odorante sauvage provient souvent du Népal alors que sa cousine la Gaulthérie couchée provient généralement de Chine. En général, la Gaulthérie odorante est un peu plus concentrée en principes actifs, ce qui explique son prix légèrement plus élevé.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Gaultheria fragrantissima Wall.
  • Autres noms : Wintergreen
  • Partie utilisée : Feuilles
  • Famille : Ericacées
  • Méthode d’extraction : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
  • Origine : Népal, Chine ou Canada
  • Récolte : Vers mai-juin-juillet
  • Rendement : 150 kg de fleurs pour 1 à 2 kg d’huile essentielle
  • Toxicité : Modérée
  • CAS : 92201-74-6
  • EINECS : 296-004-7

Caractéristiques biochimiques

  • Salicylate de méthyle : 95 à 99,9%
  • Linalol < 0,05 %
  • Salicylate d’éthyle < 0,4%

L’huile essentielle de Gaulthérie odorante contient quelques composants biochimiques allergènes :

  • Limonène (≤ 1 %)
  • Linalol (≤ 0,1 %)
  • Géranial (≤ 0,1 %)
  • eugénol (≤ 0,1 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 1,175 à 1,190
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,530 à 1,550
  • Pouvoir rotatoire à 20 °C : -2° à +1°
  • Point éclair : +94°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide
  • Couleur : jaune pâle à rouge
  • Odeur : phénolée, douce et médicinale

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Lentisque pistachier

by 29 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Lentisque Pistachier est traditionnellement réputée pour ses vertus décongestionnantes et circulatoires. Elle est conseillée pour favoriser le confort circulatoire et retrouver une sensation de jambes légères. On l’utilise également contre les varices, les hémorroïdes, les jambes lourdes, le bourdonnement d’oreille…

Synthèse
Hémorroïdes +++
Infections respiratoires + ++ +++ +++
Problèmes digestifs ++
Acné, eczéma +++
Douleurs dentaires + ++

Descriptif

Originaire d’Afrique du Nord, le Lentisque Pistachier est un arbuste poussant dans le maquis méditerranéen. Il peut mesurer de 2 à 5 mètres. Ses feuilles sont elliptiques. Ses fleurs, en grappe, sont de couleur rouge. Ses fruits noircissent à maturité.

Issue de l’arbre au mastic, sa résine était autrefois utilisée pour embaumer les morts et sa gomme était utilisée comme l’ancêtre du chewing-gum.

Il produit une huile essentielle très adaptée pour les problèmes de circulation sanguine et lymphatique. Elle est très utilisée pour les jambes lourdes, hémorroïdes et varices, elle est également efficace pour atténuer les cernes. Le lentisque produit une résine qui s’écoule de son écorce, et qui, distillée à la vapeur, produit l’huile essentielle de lentisque pistachier. Cette résine est appelée aussi mastic.

On peut utiliser ponctuellement le lentisque en cuisine pour des tisanes par ex.

Cette huile essentielle peut remplacer l’huile essentielle de cyprès toujours vert lors de contre-indication à l’emploi de produits à action œstrogénique.

Propriétés

  • Décongestionnante lymphatique ++++ (alpha pinène) : l’huile essentielle de Lentisque Pistachier fluidifie la circulation lymphatique grâce à une activité vasoconstrictrice.
  • Décongestionnante veineuse ++++ (alpha pinène) : l’huile essentielle de Lentisque Pistachier est l’huile qui fluidifie la circulation sanguine par excellence. Elle a en effet une activité drainante et vasoconstrictrice sur les capillaires. On la dit aussi phlébotonique.
  • Décongestionnante prostatique +++ (alpha pinène) : l’huile essentielle de Lentisque Pistachier est un excellent remède contre l’hypertrophie bénigne de la prostate.
  • Anti-inflammatoire + (terpinèn-4-ol) : l’huile essentielle de Lentisque Pistachier inhibe les cytokines et stimule les monocytes, lui conférant ainsi sa propriété anti-inflammatoire.
  • Anti-œdémateuse + (alpha pinène) : l’huile essentielle de Lentisque Pistachier jouit d’effets désinfiltrants aidant à résorber les œdèmes.
  • Mais aussi cette propriété secondaire :
  • Antispasmodique
  • Anti-infectieuse (bactéricide, antivirale, antifongique)
  • Antalgique cutanée
  • Dégage les voies respiratoires (écoulement clair)
  • Insectifuge

Indications

  • Hémorroïdes
  • Varices
  • Jambes lourdes
  • Œdèmes
  • Infections respiratoires (rhume, rhinites)
  • Problèmes digestifs
  • Soulage les brûlures
  • Apaise les douleurs dentaires
  • Acné, eczéma…
  • Mycoses

Voies d’administration

  • Voie interne : Oui, uniquement sur prescription
  • Voie cutanée : Oui (à diluer)
  • Diffusion : Sur avis médical
  • Inhalation : Sur avis médical
  • Bain : Non

Exemples d’utilisation

Voie interne

Éventuellement deux gouttes dans une en tisane pour dégager les narines et traiter la toux ou pour des problèmes digestifs. On pouvait autrefois l’utiliser pour aromatiser une gomme à mâcher pour l’haleine, par ex.

Voie cutanée

Varices (personne de plus de 6 ans) : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes atteintes de varices du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours, puis, après une pause d’une semaine, poursuivre si nécessaire.

Autre formule plus complète (personne de plus de 6 ans) : Mélanger 55 gouttes d’HE de Lentisque Pistachier, 40 gouttes d’HE de Menthe Poivrée, 35 gouttes d’HE de Patchouli, 20 gouttes d’HE de Citron, 100 gouttes (5 ml) d’HV de Calophylle Inophyle. Se masser localement du bas des jambes vers le haut avec 4 à 6 gouttes du mélange, 3 fois par jour, jusqu’à disparition des varices.

Hémorroïdes (personne de plus de 6 ans) : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 19 gouttes d’huile végétale, à appliquer sur l’hémorroïde, après la douche et après chaque selle jusqu’à disparition.

Il est aussi possible d’utiliser la synergie suivante (pour + de 6 ans) : 2 gouttes d’HE de Menthe Poivrée, 2 gouttes d’HE de Lentisque Pistachier, 1 goutte d’HE d’Hélichryse Italienne et 95 gouttes d’HV de Calophylle Inophyle. Appliquer localement, sur la zone douloureuse, 4 gouttes du mélange, 3 fois par jour.

Jambes lourdes (personne de plus de 6 ans) : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours, puis, après une pause d’une semaine, poursuivre si nécessaire.

Prostatite (adulte) : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser le bas du ventre et du dos 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines maximum.

Phlébites (personne de plus de 6 ans)  : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser les jambes du bas vers le haut, matin et soir, par période de 20 jours, puis, après une pause d’une semaine, poursuivre si nécessaire.

Œdème (personne de plus de 6 ans) : 1 goutte de Lentisque Pistachier dans 4 gouttes d’huile végétale, masser la zone atteinte 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines maximum. A noter que l’HE d’Hélichryse Italienne sera encore plus efficace et circulatoire.

Formule plus complète pour traiter les œdèmes (pour adultes et adolescents) : Mélanger 2 gouttes d’HE de Patchouli, 1 goutte d’HE de Lentisque Pistachier, 1 goutte d’HE de Menthe Poivrée, 2 gouttes d’HE de Lavande Vraie, 2 gouttes d’HE d’Hélichryse Italienne. Appliquer 4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée sur l’œdème 3 fois par jour pendant 5 jours.

Diffusion

Inhalation

Ne pas utiliser en inhalation ou sur avis médical et fortement diluée.

Bain

Non applicable.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Cyprès, Lavande, Hélycrisum italicum, Niaouli.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et aux adolescents
  • Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes
  • Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Se laver les mains avant et après utilisation des huiles essentielles
  • Eviter tout contact avec les yeux
  • Contre-indiquée aux personnes asthmatiques et les épileptiques qui ne doivent pas l’utiliser sans un avis médical
  • Présence d’allergènes : limonène, géraniol, linalol
  • Dangers : H226, H315, H317, H304, H410

Ne pas confondre

Sans objet.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Pistacia lentiscus
  • Autres noms : Arbre au mastic, therebenthe
  • Partie utilisée : Rameaux feuillés
  • Famille : Anacardiacées
  • Méthode d’extraction : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
  • Origine : Maroc
  • Récolte : De mi-décembre à fin janvier, selon l’année. Parfois en fin d’été ou à l’automne selon le climat.
  • Rendement : 100kg de plantes pour 15g d’huile essentielle.
  • Toxicité : Modérée
  • CAS : 90082-82-9

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de lentisque pistachier sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpénols : terpinène-4-ol, alpha-terpinéol
  • Monoterpènes : myrcène, limonène, alpha-pinène, beta-pinène, gamma-terpinène, camphène, alpha-phellandrène, alpha-terpinène, para-cymène, terpinolène, sabinène, trans-beta-ocimène
  • Sesquiterpènes : beta-caryophyllène, delta-cadinène, germacrène-D, alpha-humulène, gammamuurolène, alpha-muruuolène, alpha-cuprénène
  • Esters terpéniques : acétate de bornyle
  • Sesquiterpénol : alpha-cadinol

Une bonne huile essentielle de lentisque pistachier devrait contenir :

  • Myrcène : 12 à 32%
  • Alpha pinène : 12 à 28%
  • Limonène : 7 à 16%
  • Terpinène-4-ol : ≤10%
  • Gamma terpinène : 2 à 10%

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,850 à 0,875
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,465 à 1,485
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -13° à -4°
  • Point éclair : +42°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide mobile limpide
  • Couleur : jaune clair à brun
  • Odeur : caractéristique et fraîche

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

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