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Ylang Ylang

by 2 janvier 2019

Résumé

L’huile essentielle d’Ylang Ylang complète calme et dénoue les tensions. Elle est réputée pour être aphrodisiaque et pour être un excellent stimulant intellectuel. Elle est également très utilisée en cosmétique en raison de ses vertus régénérantes. Elle tonifie et équilibre la peau et les cheveux.

Synthèse

Hypertension artérielle, tachycardie, extrasystole

 +++ +++

Angoisse, dépression, insomnie

 +++ +++

Asthénie sexuelle, impuissance, frigidité

 +++ ++ ++ +++

Douleurs profondes et lancinantes

 +++ ++ ++ ++

Descriptif

Cet arbre tropical originaire d’Asie peut mesurer jusqu’à 30 mètres. Ses fleurs jaunes, de forme étoilée, produisent une huile essentielle extrêmement recherchée.

Le terme Ylang-ylang provient des Philippines où l’on parle de « alang–alang » pour se référer aux fleurs qui dansent dans la brise. En Indonésie, Ylang-ylang se traduit par la « fleur des fleurs ».

Les Philippins l’utilisent depuis toujours, mélangée avec de l’huile de coco et du curcuma, pour obtenir un baume protecteur pour la peau et les cheveux.

La senteur du Ylang est chaude et capiteuse. Ce subtil parfum jasminé et sucré agrémente les plats sucrés (gâteau, glace, confiture, smoothie, crème, compote, salade de fruits…).

La différence entre l’huile essentielle d’Ylang-ylang III et celle d’Ylang-ylang complète réside dans leur mode d’obtention. La durée de distillation n’est pas la même. La composition et le parfum varient donc en fonction de cette distillation.

La distillation des fleurs fraîches se fait dans des alambics, ce qui permet d’isoler plusieurs fractions d’huile essentielle. Ce processus peut durer jusqu’à 20 heures. Les fractions les plus fines sur le plan olfactif sont recueillies durant les deux premières heures. Le distillateur ajoute des fleurs au fur et à mesure de la chauffe (environ toutes les 3 heures). Le produit des différentes distillations se distingue suivant la densité de l’essence : Extra S, Extra, Première, Deuxième et Troisième.

Les fractions Extra supérieure et Extra normale ainsi que la Première sont destinées à la parfumerie de luxe, les Deuxième et Troisième sont plutôt réservées à la fabrication de cosmétiques. La Complète (ou totum) est un mélange de toutes ces fractions. On utilise de préférence la Complète en aromathérapie car c’est la plus équilibrée.

Même si les propriétés de l’Ylang-ylang complète et de l’Ylang-ylang III sont très semblables, les odeurs des différentes fractions se distinguent : l’Ylang-ylang III a une odeur plus fine et sucrée que l’Ylang-ylang complète.

Propriétés

  • Anti-inflammatoire : Puissant antalgique pour les douleurs profondes, lancinantes, et pour les douleurs en fin de vie
  • Anti-fatigue général : psychologique, mental, physique, sexuel
  • Antispasmodique
  • Hypotensive
  • Antibactérienne
  • Equilibrante nerveuse (à la fois tonique et relaxante : la composition de l’huile d’ylang ylang permet à la fois d’euphoriser les personnes dépressives et de relaxer les personnes trop excitées : c’est un excellent équilibrant nerveux et hormonal).
  • Très bonne HE régulatrice cardiaque : tachycardie, extrasystoles …
  • Soin des cheveux : ralentit leur chute, et même l’empêche si le problème est lié à la pollution ou au stress.
  • Antivergetures
  • Aide contre les attaques de panique.

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments nerveux (+++), sanguins (++) et lymphatiques (++).

Sur le plan psycho-émotionnel, éveille la sensualité, l’amour et la joie. 

Indications

  • Douleurs musculaires et articulaires Les propriétés réchauffantes et antalgiques de l’huile permettent de l’utiliser pour soulager les douleurs musculaires, pour chauffer les muscles et calmer les rhumatismes
  • Tachycardie, hypertension artérielle liée au stress
  • Troubles du sommeil, insomnies
  • Troubles spasmodiques : maux de ventre d’origine nerveuse, règles douloureuses, douleurs chroniques
  • Stress, agitation, tensions, angoisses, idées noires
  • Fatigue générale, épuisement nerveux, surmenage, déprime, baisse de moral
  • Fatigue sexuelle, impuissance, frigidité, baisse de libido, rejet de la sensualité…
  • Dermatose, gale
  • Soins capillaires pour tous types de cheveux, surtout en cas de cheveux mous, ternes, dévitalisés, chute de cheveux
  • Soins de tous types de peaux
  • Peaux asphyxiées, fatiguées, vieillissement prématuré
  • Peaux grasses ou à imperfections

Voies d’administration

  • Interne : Oui mais réservé aux thérapeutes. Quelques gouttes peuvent agrémenter des préparations culinaires. 
  • Cutanée : Oui mais à diluer. 
  • Diffusion : Oui mais ne pas diffuser pure.
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

La voie interne peut se faire seulement surs conseil médical. Cette HE peut être utilisée en cuisine si elle est diluée dans une matière grasse (huile, crème, yaourt, lait) ou sucrée (sirop, miel). D’une manière générale, elle ne doit pas s’ingérer pure.

Voie cutanée

Attention, l’huile essentielle d’Ylang Ylang Complète est irritante pour la peau, il faut donc la diluer dans une huile végétale avant toute application cutanée (20% d’huile essentielle pour 80% d’huile végétale). Pour des massages aromatiques sur le corps, on peut même diluer à 2%.

Chute des cheveux : une goutte dans une petite dose de shampoing ou environ 30 gouttes dans 100 ml de shampoing. On peut aussi utiliser la synergie suivante (> 6 ans) : 5 gouttes d’HE d’Ylang Ylang Complète, 5 gouttes d’HE de Genévrier, 10 gouttes d’HE de Romarin à cinéole et 2 cuillères à café d’huile végétale de Macadamia. verser quelques gouttes du mélange en massage du cuir chevelu une heure avant le shampoing.

Troubles spasmodiques : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage ou frictions sur la zone concernée (par ex 5 gouttes diluées dans un peu d’huile)

Frictions aphrodisiaques : En mélange dans votre préparation huileuse (1 goutte d’HE pour 4 gouttes d’HV). Appliquez votre mélange en massages le long de la colonne vertébrale et la plante des pieds. Vous pouvez aussi utiliser les synergies suivantes : 

Pour les hommes, préparer le mélange suivant : 15 gouttes d’HE de Gingembre, 15 gouttes d’HE de Verveine Odorante, 15 gouttes d’HE d’Ylang Ylang Complète, 15 gouttes d’HE de Cannelle (ou un peu moins), 160 gouttes d’huile végétale de Noisette. Déposer 4 gouttes du mélange sur le bas du dos matin et soir. A renouveler pendant 1 semaine. 

Pour les femmes, préparer le mélange suivant : 10 gouttes d’HE de Néroli, 20 gouttes d’HE d’Ylang Ylang Complète, 10 gouttes d’HE de Géranium Rosat et 160 gouttes d’huile végétale de Noisette. Déposez 5 gouttes dans le bas du dos, 2 fois par jour. A renouveler pendant 1 semaine. 

Après séance de radiothérapie : masser longuement la partie traitée avec l’HE diluée dans une HV.

Hypertension artérielle (adultes) : appliquer diluée, quelques gouttes sur le plexus solaire, la colonne, le haut du dos et la plante des pieds. Plus simplement, 1 goutte d’HE d’Ylang Ylang Complète sur l’intérieur des poignets, puis prendre de profondes inspirations, dès que le besoin se fait ressentir (un avis médical st nécessaire pour une utilisation sur une longue durée). Il est possible d’utiliser aussi la synergie suivante (pour adultes et sur avis médical) : 10 gouttes d’HE d’Eucalyptus Citronné, 10 gouttes d’HE d’Ylang Ylang Complète, 30 gouttes d’HE de Lavande Vraie, 30 gouttes d’HE de Marjolaine à Coquilles et 20 gouttes (1 ml) d’huile végétale d’Argan. Appliquer 5 gouttes de ce mélange en massage sur le plexus solaire et les épaules. A renouveler 2 fois par jour, avec une pause d’une semaine après 3 semaines d’utilisation.

Douleurs musculaires, crampes, contractures : masser la zone concernée avec de l’HE diluée. On peut l’associer avec d’autres HE antidouleur, 5% soit 2,5ml (environ 75 gouttes) pour 50ml d’HV.

Troubles de la ménopause : masser le bas-ventre avec de l’HE diluée.

Stress et anxiété (pour + de 3 ans) : 1 goutte d’HE d’Ylang Ylang dans 4 gouttes d’huile végétale, en massage sur le plexus solaire et la face interne des poignets. Pour les moins de 3 ans pour les femmes enceintes, même utilisation que ci-dessus, mais en diluant l’HE d’Ylang Ylang Complète à 10 % dans une huile végétale (1 dose d’huile essentielle pour 9 doses d’huile végétale)

A noter que pour le stress, le Petit Grain Bigarade reste la référence : en inhalation, 1 goutte pure sur les poignets à inhaler profondément, 3 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d’une semaine après trois semaines d’utilisation. En diffusion, verser le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffuser par plage de 30 minutes maximum.

On peut aussi utiliser la synergie suivante (pour + de 6 ans) : 90 gouttes d’HE de Petit Grain Bigarade, 30 gouttes d’HE de Lemongrass, 30 gouttes d’HE d’Ylang Ylang Complète. Appliquer 2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et 1 goutte sur la face interne de chaque poignet. Renouveler 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

Insomnies (pour + de 3 ans) : 1 goutte d’HE d’Ylang Ylang dans 4 gouttes d’huile végétale, en massage sur le plexus solaire et la face interne des poignets. De 3 mois à 3 ans, et pour les femmes enceintes, même utilisation que ci-dessus, mais en diluant l’HE d’Ylang Ylang Complète à 10 % dans une huile végétale (1 dose d’huile essentielle pour 9 doses d’huile végétale).

On peut aussi utiliser la synergie suivante (pour > 6 ans) : 1 ml d’HE de Néroli, 2 ml d’HE de Camomille Matricaire, 1 ml d’HE d’Ylang Ylang Complète et 6 ml d’huile de Noyaux d’abricot. Au coucher, appliquer 4 gouttes sur chaque voûte plantaire, sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets.

Diffusion

Diluer à 10-15% dans d’autres huiles essentielles. En parfum d’ambiance, 2 gouttes sur un petit support comme un galet en bois à placer dans la pièce.

Pour les enfants de plus de 6 ans, diffusion 5 mn par heure en présence possible de l’enfant. Pour les enfants plus jeunes, 5 mn par heure en l’absence de l’enfant.

Inhalation

Stress, anxiété : respirer l’HE sur un mouchoir 3 à 5 minutes plusieurs fois par jour. On peut aussi utiliser un inhalateur.

Bain

Bain tonique oriental : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l’eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous. Certains mélangent 10 gouttes dans un verre de lait avant de verser le tout dans le bain.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Calmante cardiaque : huiles essentielles de Lavande vraie, Petitgrain bigarade…
Antispasmodique : huiles essentielles de Petitgrain bigarade, Camomille romaine, Basilic tropical…
Aphrodisiaque, tonique sexuel : huiles essentielles de Bois de Siam (hommes uniquement), Patchouli, Cannelle écorce, Gingembre, Santal, Palmarosa
Baisse de moral : huiles essentielles de Verveine citronnée, Petitgrain bigarade, Bergamote
Stress, insomnies : huiles essentielles de Petitgrain bigarade, Marjolaine à coquilles, Lavande vraie ou fine, Camomille romaine
Déprime, fatigue intellectuelle, surmenage : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d’autres huiles essentielles (Bergamote, Citron, Linaloe, Cèdre de l’Atlas, Gingembre papillon, Petitgrain bigarade…).
Chute des cheveux : huiles essentielles de Sauge sclarée, Pamplemousse, Cèdre de l’Atlas…

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes, adolescents, enfants
  • Contre-indiqué aux femmes enceintes pendant le premier trimestre de la grossesse. Au delà, sur avis médical.
  • Femmes allaitantes, demander un avis médical.
  • Interdite aux nourrissons de moins de 3 mois.

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Se laver les mains avant et après utilisation des HE
  • Peut être irritante pour la peau. Il faut donc bien la diluer
  • Allergènes : Limonène, linalol, benzoate de benzyle, farnésol, géraniol, salicylate, de benzyle, eugénol, alcool benzylique, isoeugénol
  • Dangers : H304, H315, H317, H319, H412

Ne pas confondre

Il existe plusieurs distillations possibles de cette huile essentielle. Il s’agit bien des fleurs du même arbre dont est extraite l’huile essentielle par hydro-distillation : Cananga odorata.

Lors de sa fabrication, on peut distinguer cinq fractions qui se distinguent par rapport à leur durée de distillation :

  • Fraction extra = 1 h de distillation
  • Fraction I = de 1 à 3h de distillation
  • Fraction II = de 3 à 9h de distillation
  • Fraction III = de 9 à 10h de distillation
  • Complète = de 10 à 20h de distillation

En général, la fraction de distillation ylang ylang I entraine uniquement les molécules aromatiques les plus volatiles. Cette huile essentielle est la plus odorante et souvent la plus chère des ylang ylang. Les fractions Ière et extra sont essentiellement utilisées en parfumerie. les fractions ylang ylang II et III sont souvent utilisées pour la fabrication de cosmétiques. La fraction « Complète » rassemble toutes les molécules thérapeutiques de la plante. Son profil chimique est le plus équilibré. C’est plutôt cette huile essentielle qui est utilisée en aromathérapie.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Cananga Odorata
  • Famille : Anonacées
  • Origine : Madagascar, Mayotte, Comores, île de la Réunion, Colombie, Indochine, Costa Rica
  • Partie de la plante : Fleur
  • Méthode d’extraction : Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
  • Toxicité : Faible à très faible
  • Récolte : Souvent de juin à août. Parfois la cueillette se fait toute l’année, tôt le matin. 
  • Rendement : 100 kg de feuilles pour 1 à 1,5 litre d’HE
  • CAS : 83863-30-3

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE d’ylang ylang sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Ceux figurant en gras sont les molécules les plus représentatives de l’HE. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés.

  • Sesquiterpenes: germacréne-D, beta-caryophyllène, alpha-farnésène, delta-cadinène, alpha-humulène, gamma-muurolène, alpha-muurolène
  • Monoterpénols: linalol, géraniol
  • Sesquiterpénols: alpha-cadinol, farnésol
  • Phénols méthyl-éthers : p.crésol
  • Esters : acétate de géranyle, benzoate de benzyle, acétate de farnésyle, salicylate de benzyle, benzoate de méthyle, acétate de benzyle, acétate de cinnamyle

Composés chimiques principaux :

  • Germacrène D : 13 à 24%
  • ß caryophyllène : 5 à 17%
  • Benzoate de benzyle : ≤12%
  • Acétate de géranyle : 1 à 12%
  • Linalol : 2 à 16%
  • Trans trans alpha farnésène : 2 à 16%

Cette HE contient beaucoup d’allergènes :

  • Linalol (2 à 16%) ;
  • Benzoate de benzyle (≤12%) ;
  • Géraniol (≤5%) ;
  • Farnésol (≤5%) ;
  • Salicylate de benzyle (≤4%) ;
  • Eugénol (≤0,9%) ;
  • Alcool benzylique (≤0,5%) ;
  • Isoeugénol (≤0,3%).

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,920 à 0,950
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,495 à 1,513
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -50° à -30°
  • Point éclair : +87°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide pouvant devenir trouble avec le temps
  • Couleur : jaune pâle à orangé
  • Odeur : fleurie et jasminée.

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Citron

by 1 janvier 2019

Résumé

L’huile essentielle de citron est obtenue par pression à froid du zeste (péricarpe frais). Cela lui donne une odeur fraîche et parfumée. Cette huile essentielle redonne vitalité, énergie. On lui associe de nombreuses vertus, notamment antiseptique. C’est une huile essentielle incontournable en aromathérapie. L’huile essentielle de citron d’Italie est traditionnellement connue pour ses effets bénéfiques sur l’appareil digestif, l’appareil circulatoire, sur le système immunitaire.

Descriptif

L’huile essentielle de Citron est fortifiante, purifiante et assainissante. Elle est appréciée pour stimuler l’organisme. Sa senteur fine et fruitée la rend très agréable et sa saveur de zeste de citron est idéale en cuisine.

Propriétés

  • Antiseptique
  • Antivirale
  • Désinfectante
  • Anti-nauséeux
  • Améliore la digestion
  • Aide à drainer le foie

Indications

  • Astringente : elle purifie la peau et assainit les peaux grasses.
  • Antiseptique
  • Désinfectante
  • Antivirale
  • Soin de la couperose
  • Soin des verrues
  • Stimule la microcirculation (elle est utile contre la cellulite)
  • En massage, aide à lutter contre l’insuffisance veineuse
  • Énergisante, rafraîchissante
  • Aide à l’endormissement
  • Renforce l’immunité (stimule les globules blancs, fait barrière aux infections)
  • Peut-être utilisée en cuisine (Toujours en petite quantité comme toutes les huiles essentielles ! Respecter les indications de vos recettes).

Voies d’administration

  • Interne : Oui. Peut s’utiliser pure par voie orale.
  • Cutanée : L’huile essentielle de citron est très agressive. N’appliquez qu’exceptionnellement et sur de petites surfaces cette huile essentielle pure sur la peau. Sur une surface plus grande il faut la diluer à 20% dans une huile végétale (20% d’huile essentielle et 80% d’huile végétale). Elle est photosensibilisante, il ne faut donc pas s’exposer au soleil après une application cutanée.
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui (sèche)
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

Voie cutanée

Cellulite, varice, peau grasse : Quelques gouttes diluées dans une HV à appliquer en massage pour le drainage, contre la cellulite, les varices, ou sur le visage contre la peau grasse.

Pour lutter contre les pellicules, 2 gouttes d’huile essentielle de citron d’Italie dans une dose de shampoing.

Diffusion

L’HE de citron d’Italie assainit l’air ambiant : quelques gouttes dans un diffuseur électrique.

Inhalation

Bain

3 gouttes dans une HV et une cuillère de ce mélange dans le bain pour se détendre et se revitaliser.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Menthe poivrée, Niaouli, Cannelle, Eucalyptus, Agrume, Camomille romaine, Géranium, Lavande fine, Estragon.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes, ados, enfants.
  • Contre-indiqué aux femmes enceintes pendant le premier trimestre de la grossesse.
  • Peut être utilisé par les femmes enceintes de plus de 3 mois et les enfants. En cas de calcul biliaire, demander un avis médical.
  • Femmes allaitantes, oui mais sur avis médical.
  • Interdite aux nourrissons de moins de 3 mois.

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Peut être irritante pour la peau. Il faut donc bien la diluer. Dermocaustique à l’état pur.
  • Tenir hors de portée des enfants
  • Se laver les mains avant et après avoir utilisé les HE
  • Photosensibilisante et allergisante
  • Cortison-like
  • Demander un avis médical pour les personnes épileptiques : risque épileptogène à forte dose.
  • L’huile essentielle de Citron peut être néphrotoxique après ingestion à forte dose et sur une longue durée.
  • Présence d’allergènes : limonène, néral, géranial, linalol, géraniol
  • Dangers : H226, H304, H315, H317, H410

Ne pas confondre

Il existe aussi des HE de citron vert. Il existe une variante sans furocoumarines (donc non photosensibilisante)

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Citrus limon (Citronnier limonier)
  • Famille : Rutacées
  • Origine : Italie
  • Partie de la plante : zestes expresses (péricarpe frais)
  • Méthode d’extraction : Pression à froid
  • Toxicité : faible à très faible
  • Rendement : il faut environ 1 tonne de zestes frais pour 3 à 5 kg d’essence.
  • CAS : 84929-31-7

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de citron sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Ceux figurant en gras sont les molécules les plus représentatives de l’HE. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés.

  • Monoterpènes : limonène, beta-pinène, gamma-terpinène, sabinène, alpha-pinène, myrcène, terpinolène, alpha-thujène
  • Sesquiterpènes : beta-bisabolène, E-apha-bergamotène
  • Aldéhydes : néral, géranial
  • Esters terpéniques : acétate de néryle, acétate de géranyle

Composés chimiques principaux :

  • Limonène (56,00 à 78,00%)
  • Gamma terpinène (6,00 à 12,00%)
  • Béta pinène (7,00 à 17,00%)

Cette HE contient beaucoup d’allergènes :

  • Limonène (56 à 78%)
  • Citral (Geranial + Neral) (≤4%)
  • Linalol (≤0,2%)
  • Géraniol (≤0,1%)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0.845 à 0.858
  • Indice de réfraction à 20°C : 1.470 à 1.480
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : +55° à +70°
  • Point éclair : +53°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide (trouble à basse température)
  • Couleur : jaune clair à jaune verdâtre
  • Odeur : fraiche, zestée

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Thym à thymol

by 1 janvier 2019

Résumé

Purifiante à large spectre d’action, cette huile puissante est une alliée précieuse en hiver. Stimulante, revigorante et énergisante, elle est connue pour lutter contre les fatigues physiques et psychiques.

Synthese
Toutes infections respiratoires, intestinales et cutanées +++ +++ +++
Frilosité +++ +++
Fatigue, dépression +++ +++ +++
Douleurs diverses +++
Insuffisance digestive et hépatique ++ ++

Descriptif

Le Thym ou « thymus » de son petit nom latin, fait partie de la famille de Lamiacées au même titre que la Lavande, la Menthe ou l’Origan. Les Thyms prennent la forme de plantes rampantes, ou de « coussinet ». Féru de sols arides et de soleil, le Thym va donner différentes espèces productrices d’huiles essentielles aux compositions variées selon l’altitude et l’ensoleillement dont elles profiteront.

Il existe une multitude d’espèces de Thym, près de 300 avec des propriétés très différentes.

Le thym est un arbrisseau vivace qui atteint jusqu’à 30 cm de hauteur. Doté de petites feuilles lancéolées, qui s’enroulent sur les bords, le thym à thymol possède une tige ligneuse et des branches ou rameaux ascendants. Sa floraison est dense, de couleur blanchâtre ou rosée. Cette plante est présente principalement dans le sud de la France et apprécie les sols calcaires.

Cette HE est réservée aux adultes sur de très courtes périodes d’utilisation. Elle est très puissante comme anti-infectieux et antiparasitaire.

On peut aussi utiliser le thym en cuisine (plus souvent le thym doux) pour le clafoutis salé, caviar de légumes, mayonnaise, sauce salade, marinades, purée de légumes…

Propriétés

  • Antibactérienne
  • Antivirale majeure au spectre d’action inégalable. Elle peut être utilisée dans les maladies infectieuses respiratoires, urinaires, gynécologiques, intestinales, cutanées…
  • Expectorante
  • Antifongique
  • Antiparasitaire (vermifuge)
  • Antispasmodique et antalgique. Elle aide à calmer les douleurs digestives, les crampes intestinales et les problèmes de règles douloureuses
  • Bon tonique général. Elle procure une grande énergie, une force de détermination, un dépassement de soi
  • Digestive et carminative

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments nerveux (+++) et lymphatiques (+++).

Sur le plan psycho-émotionnel, procure une grande énergie, une détermination forte, un dépassement de soi.

Indications

  • Mal de gorge, angine, sinusite, toux grasses
  • Eczéma, psoriasis, furoncles, abcès, plaies, dermatites , aphtes, herpès, verrues…
  • Douleurs digestives, crampes intestinales, règles douloureuses
  • Infection, voir surinfection des sphères urinaires, respiratoires et intestinales

Voies d’administration

  • Interne : Seulement sur avis d’un thérapeute. Cette HE est agressive pour les muqueuses de la bouche. Ne pas utiliser si problème de foie.
  • Cutanée : Oui. A diluer à 5% dans une Huile Végétale
  • Diffusion : Oui mais ne pas diffuser pure, elle doit être diluée à 5% dans d’autres HE.
  • Inhalation : Non car risques neurotoxiques
  • Bain : Déconseillé

Exemples d’utilisation

Voie interne

Non recommandé sans avis médical.

Candidose (sur avis médical) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans une cuillère de miel, et ingérez 3 fois par jour pendant 5 jours maximum.

Vers intestinaux (adulte et adolescent et sur avis médical) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans une cuillère de miel, et ingérez 3 fois par jour pendant 5 jours maximum. On peut aussi utiliser la synergie suivante (adulte et adolescent et sur avis médical) : Mélanger 1 ml d’HE de Clou de Girofle, 1 m; d’HE de Bois de Rose, 2 ml d’HE de Thym à Thymol, 2 ml d’HE d’Eucalyptus Mentholé et 4 ml d’huile végétale de Noyaux d’Abricot. Prendre 5 gouttes dans une boulette de mie de pain à avaler 4 fois par jour pendant 10 jours. A noter que l’HE de cannelle est encore plus puissante pour éliminer les parasites (1 goutte sur un support à laisser fondre en bouche, 4 fois par jour jusqu’à amélioration).

Voie cutanée

Massage léger : Effet antalgique : en dilution à 5% dans une HV de calophylle par ex.

Soin : à diluer et sur avis d’un spécialiste, mélanger une goutte à une cuillère à café de miel (dose journalière). Prendre un peu du miellat toutes les deux heures.

Ongle infecté : limer le dessus de l’ongle pour en augmenter la porosité puis faire pénétrer 1 goutte d’un mélange à 50% dans de l’huile d’olive. Ne pas recouvrir d’un pansement.

Bronchite : Contre des bronchites récurrentes notamment, l’huile essentielle de Thym à Thymol sera efficace grâce à ses puissantes propriétés anti-infectieuses. Cependant, dans le cas d’une simple bronchite, il est préférable d’utiliser l’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus, plus adaptée et plus souple d’utilisation. Diluer 1 goutte d’Eucalyptus Globulus dans 4 gouttes d’huile végétale. Appliquer sur le thorax 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours.

Grippe (adulte et adolescent) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans 20 gouttes d’huile végétale à appliquer sur la plante des pieds, 2 à 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. A noter que le ravintsara est également très efficace et plus souple d’utilisation : 3 gouttes dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Rhinite et sinusite (adulte et adolescent) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans 20 gouttes d’huile végétale à appliquer sur la plante des pieds, 2 à 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. A noter que l’Eucalyptus radiata est également très efficace et plus souple d’utilisation : après un lavage de nez à l’eau de mer, respirer 2 gouttes pures déposées sur un mouchoir, 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Candidose (adulte et adolescent) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans 20 gouttes d’huile végétale à appliquer sur la zone concernée 2 à 3 fois par jour pendant 15 jours. Ne pas appliquer sur les parties ano-génitales.
A noter que le Thym à Thymol est très efficace contre une candidose persistante. Toutefois, dans un premier temps, pour tenter de venir à bout d’une candidose, l’huile essentielle de Niaouli sera très efficace et plus souple d’utilisation : appliquer quelques gouttes diluées à 50 % (1 volume d’HE pour 1 volume d’HV) dans une huile végétale sur la candidose, 3 fois par jour.

Fatigue, asthénie (adulte et adolescent) : Diluer 1 goutte de Thym à Thymol dans 20 gouttes d’huile végétale à appliquer sur le bas du dos, 2 à 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours. On peut aussi utiliser la synergie suivante (adulte et adolescent) : 1 goutte d’HE de Thym à Thymol et 1 goutte d’HE de Romarin à Cinéole sur un comprimé neutre 3 fois par jour en cas de fatigue chronique. A noter que l’épinette noire est aussi très efficace et plus souple d’utilisation.

Diffusion

Il ne faut pas diffuser l’huile essentielle de Thym à Thymol pure, elle doit être diluée entre 5 et 10% dans d’autres huiles essentielles.

Inhalation

Bain

Déconseillé.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Ravintsara, Eucalyptus radiata, Romarin, Lavande, Laurier, Citron…

Avec les huiles essentielles d’eucalyptus, de romarin à cinéole, de saro, de ravinstara , de niaouli, de cajeput et de tea tree (arbre à thé): contre les différentes affections des voies respiratoires, telles que angine, rhinopharyngite, rhume, toux.

Avec les huiles essentielle de cannelle de Chine (rameaux) ou de Ceylan (écorce), d’origan compact, de clou de girofle, de citron et d’estragon : contre la diarrhée, la tourista.

Avec les huiles essentielles de géranium, de palmarosa, de tea tree : contre les mycoses

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et adolescents seulement. Cette HE puissante doit être employée avec discernement, uniquement pour des situations particulières, urgentes et critiques.
  • Contre-indiqué aux femmes enceintes
  • Contre-indiqué aux femmes allaitantes
  • Interdite aux enfants

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Se laver les mains avant et après utilisation.
  • Elle nécessite un avis médical avant utilisation par voie interne, risque d’hépatotoxicité.
  • Elle ne doit pas être inhalée car elle présente des risques neurotoxiques.
  • Elle est irritante pour les voies respiratoires, les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant d’utiliser cette huile essentielle.
  • Dermocaustique : ne jamais utiliser pure sur la peau. Utiliser toujours bien diluée en usage cutané (max 5% et en usage localisé).
  • Très puissante, s’utilise à faible dose et de manière limitée dans le temps.
  • Contre-indiquée en cas d’insuffisance hépatique.
  • Les personnes épileptiques doivent demander un avis médical avant utilisation.
  • Déconseillée aux personnes ayant des troubles cardiaques.
  • Ne pas utiliser chez les personnes épileptiques.
  • Cortison-like.
  • Eviter le contact avec les yeux.
  • Pour toute utilisation en diffusion, cette huile essentielle puissante doit être fortement diluée (5%max) dans d’autres huiles essentielles plus douces.
  • Présence d’allergènes : Limonène, géraniol, linalol, citral (geranial + neral)
  • Dangers : H226, H314, H304, H302, H317, H411

Ne pas confondre

Il existe près de 300 variétés de Thym. Les plus connues sont le Thym à linalol, le Thym à thujanol et le Thym à thymol.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Thymus vulgaris CT thymol, thymus Zygis
  • Autres noms : Thym vulgaire, Thym commun, Thym cultivé, Farigoule
  • Famille : Lamiacées
  • Origine : France, Espagne
  • Partie de la plante : sommités fleuries
  • Méthode d’extraction : distillation complète par entrainement à la vapeur d’eau
  • Toxicité : Relativement élevée. La molécule de thymol est phénolée. Ne pas utiliser avant 12 ans
  • Récolte : toute l’année
  • Rendement : entre 2 et 4 %
  • CAS : 84929-51-1

Caractéristiques biochimiques

Une bonne huile essentielle de Thym à Thymol doit contenir :

  • Thymol : 37 à 55 %
  • Paracymène : 8 à 28 %
  • Gamma terpinène : 6 à 14 %
  • Carvacrol : 1 à 13 %

L’huile essentielle de Thym à Thymol contient des composants biochimiques allergènes :

  • Linalol (2 à 7 %)
  • Limonène (≤ 2 %)
  • Géraniol (≤ 0,5 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,895 à 0,937
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,490 à 1,505
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -10° à +10°
  • Point éclair : +60°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide, à T°C<20°C risque de précipitation
  • Couleur : jaune à rouge brun
  • Odeur : agreste, aromatique, forte et épicée

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Lavandin super

by 31 décembre 2018

Résumé

Réputée pour ses vertus de décontracturant musculaire, l’huile essentielle de Lavandin super est souvent utilisée en cas de crampes ou de courbatures. Elle est appréciée également pour son parfum purifiant. Calmante et relaxante, l’huile essentielle de Lavandin super soulagera le stress et la nervosité en diffusion.

Synthèse

Stress, nervosité

 +++ ++ +++ +++

Contraction musculaire après effort, crampes

+++

 ++

Dermatose

 + + ++ ++

Descriptif

Le lavandin est une espèce hybride qui résulte du croisement entre la lavande vraie (angustifolia) et la lavande aspic (latifolia). Le lavandin est donc stérile et ne se reproduit que par boutures. On ne le retrouve donc pas à l’état sauvage. L’huile essentielle de lavandin super se distingue de celle de lavande fine par la présence de camphre, ce qui explique son odeur plus forte et ses précautions d’usage. Sous arbrisseau très aromatique, apprécié des abeilles, il pousse à basse altitude. Ses tiges longues poussent en grosses touffes rondes. L’épi floral est bleu pâle, foncé et violet. Il porte plus de fleurs que la lavande.

Propriétés

  • Anti douleur et calmante
  • Antispasmodique et décontractant musculaire
  • Fortement anti-inflammatoire
  • Sédatif naturel
  • Relaxant nerveux
  • Tranquillisante et apaisante
  • Antiseptique et cicatrisante

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments sanguins (+++), nerveux (+++) et bilieux (++).

Au niveau psycho-émotionnel, apaise les colères et l’agitation intérieure. 

Indications

  • Problèmes cutanés : brûlure sans plaie, coup de soleil, dermatose infectieuse, cicatricielle , escarres, eczéma, prurit, mycose cutanée…
  • Troubles ORL et respiratoires : bronchite, laryngite, otite, rhino-pharyngite, sinusite, maux de tête, douleurs musculaires, crampes.
  • Hypertension artérielle, palpitations.
  • Spasmes intestinaux
  • Nervosité, agitation, énervements.
  • Angoisses, émotivité.
  • Insomnie, troubles du sommeil.
  • Stress, surmenage des adultes.
  • Tensions psychiques.
  • Poux

Voies d’administration

  • Voie interne : Peu approprié
  • Voie cutanée : Oui, à diluer dans une huile végétale
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

Non recommandé sans avis médical. A forte dose, l’huile essentielle est néphrotoxique et hépatotoxique.

Voie cutanée

Hypertension : En massage ou en application : diluée à 10 ou 20% avec de l’huile végétale bio de préférence. Appliquer sur le plexus solaire, la colonne vertébrale, le haut du dos et la plante des pieds en cas d’hypertension artérielle ou palpitations. 

Problèmes ORL : masser le thorax, la colonne et la plante des pieds. Sur le cuir chevelu en traitement des poux : 2 à 3 gouttes d’HE avec 1 noisette de shampoing, laver les cheveux tous les jours. 

Ne pas utiliser pure car l’efficacité est faible et le risque de toxicité chronique est mal déterminé à ce jour. Il pourrait y avoir un impact sur le développement hormonal des enfants. Massage au niveau des tempes en cas de céphalées ou migraines ou sur un doigt en cas de brûlure.

Diffusion

2 gouttes sur un galet en bois par ex, à placer dans une pièce.

Inhalation

Pour lutter contre les infections, inhalation humide ou sèche sur un mouchoir. En cas d’hypertension artérielle ou de palpitations, respirer 3 fois directement au-dessus du flacon ou mettre des traces d’HE sur les poignets et respirer. Pour calmer les tensions ou éloigner les parasites, faire des diffusions d’HE.

Bain

A diluer dans une base neutre pour le bain. Certains mélangent 10 gouttes dans un verre de lait avant de verser le tout dans le bain.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Tea tree, gaulthérie, géranium, mandarine, menthe poivrée, oranger amer, eucalyptus radiata, myrte rouge…

mais aussi avec d’autres agrumes ou autres HE anti-infectieuses et calmantes, notamment en diffusion.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et adolescents
  • Ne pas utiliser chez la femme enceinte de moins de 3 mois de grossesse.
  • Sans connaissance de la composition, ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 3 ans. Les HE peuvent contenir entre 2 et 12% de camphre. A 2% de camphre, l’HE peut être utilisée chez les enfants. A partir de 8% de camphre, elle peut devenir neurotoxique si elle est utilisée de manière prolongée et/ou étendue. Elle devient alors contre -indiquée aux femmes enceintes et allaitante et aux enfants de moins de 8 ans.

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Ne pas laisser les flacons d’huiles essentielles à la portée des enfants.
  • Se laver les mains avant et après avoir utilisé des huiles essentielles.
  • Prudence pour les personnes épileptiques.
  • Photosensibilisant donc ne pas s’exposer au soleil après en avoir appliqué
  • Ne jamais augmenter les doses sous peine d’obtenir l’effet inverse.
  • Présence d’allergènes : linalol, limonène, géraniol, coumarine.
  • Dangers : H315, H317, H412

Ne pas confondre

Ne pas confondre avec d’autres variétés de lavande.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Lavandula burnatii
  • Autres noms : Hybrida clone super, Lavandula x burnatii, Lavandula x hybrida, Lavande hybride, Lavandin super acétate
  • Famille : Lamiacées
  • Origine : France, Espagne
  • Partie de la plante : Sommités fleuries
  • Méthode d’extraction : distillation complète par entrainement à la vapeur d’eau
  • Toxicité : Très faible
  • Récolte : Optimale lorsque 60 à 80% des fleurs sont fanées
  • Rendement : 1,2kg d’HE  par extraction de 100kg de plantes. 10 fois supérieur à celui de la lavande fine
  • CAS : 91722-69-9

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de lavandin super sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpènes faibles pourcentages : camphène, beta-pinène, sabinène, limonène, beta-phellandrène, ocimène, gamma-terpinène
  • Monoterpénols : linalol, bornéol, terpinène-4-ol, alpha-terpinéol, nérol
  • Sesquiterpènes : beta-caryophyllène, beta-farnésène, germacrène-D
  • Esters terpéniques : acétate de linalyle, acétate de lavandulyle, acétate de néryle, acétate de géranyle
  • Cétone : camphre, octanone-
  • Oxyde terpénique : 1-8 cinéole

Une bonne huile essentielle de Lavandin Super doit contenir :

  • Esters (acétate de linalyle) : 25 à 45 %
  • Monoterpénols (linalol) : 25 à 45 %
  • Cétones (camphre) : 2 à 7 %

L’huile essentielle de Lavandin Super contient plusieurs composants biochimiques allergènes :

  • Linalol (30 à 45 %)
  • Limonène (≤ 1 %)
  • Géraniol (≤ 1 %)
  • Coumarine (≤ 0,2 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20° C : 0,880 à 0,896
  • Indice de réfraction à 20° C : 1,456 à 1,465
  • Pouvoir rotatoire à 20° C : -9° à -4°
  • Point éclair : +75° C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide mobile limpide
  • Couleur : jaune très clair à orangée
  • Odeur : parfum agreste et camphré caractéristique du lavandin

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Romarin à camphre

by 31 décembre 2018

Résumé

L’huile essentielle de Romarin à camphre est connue pour ses propriétés tonifiantes et décontractantes. Appréciée des sportifs, elle est utilisée souvent contre les crampes, les rhumatismes, les entorses et pour préparer les muscles à l’effort. Elle s’utilise aussi pour améliorer le confort articulaire. Son odeur fraiche et camphrée lui confère un goût légèrement amère et sucré.

Synthèse

Contractures musculaires, torticolis, crampes

 +++ +

Hépatites, cirrhoses, dyspepsies

 + +++

Crise de goutte

 + +++

Hypertension cérébrale

 +++ + ++ +

Surcharge pondérale, adiposités

 + +++ +

Descriptif

Le romarin est un petit arbrisseau sauvage de la famille des Lamiacées. Il est souvent utilisé en herbe condimentaire et entre dans la composition du mélange des herbes de Provence.

Ses tiges peuvent atteindre 2 mètres. Elles sont couvertes d’une écorce grisâtre et se divisent en rameaux composés Ses feuilles persistantes sont plus longues que larges avec des bords légèrement enroulés. Les fleurs en épis, d’un bleu violet, s’épanouissent de janvier à mai.

Le romarin se plaît dans les garrigues et les maquis ensoleillés. Il était cultivé il y a trois millénaires entre le Tigre et l’Euphrate, pour ses vertus médicinales.

Le romarin est aussi très apprécié comme aromate en cuisine, pour parfumer ragoûts, grillades, sauces ou même desserts.

Il est aussi très prisé en parfumerie, surtout dans les compositions masculines.

Le romarin a une réputation légendaire comme cure de tous les maux et soin de beauté.

Propriétés

  • Équilibrant hormonal
  • Lutte contre les digestions lentes
  • Emménagogue : favorise les règles et soulage les douleurs menstruelles
  • Cholérétique, aide à détoxiquer le foie, à déstocker les graisses, bon décongestionnant de la sphère hépatique
  • Antidouleur
  • Anti-inflammatoire puissant
  • Myorelaxant
  • Diurétique
  • Excellent décongestionnant veineux
  • Relance la circulation en cas de jambes lourdes, de rétention d’eau ou de cellulite
  • Cicatrisant
  • Bon régulateur nerveux
  • Tonique psychique
  • Antiparasitaire. Répulsif insectes
  • Urolytique et antilithiasique
  • Mucolytique

Indications

  • Douleurs musculaires et articulaires, crampes, torticolis, lumbagos, rhumatismes, fibromyalgies, efforts sportifs, arthrose
  • Faiblesse cardiaque, troubles de la circulation, jambes lourdes
  • Affections hépatiques et biliaires, cirrhoses, dyspepsies, hypercholestérolémies
  • Contre les parasites, poux
  • Contre la déprime après l’accouchement
  • Contre la fatigue intellectuelle, hypertension cérébrale
  • Crise de goutte
  • Aide à lutter contre l’acné, peau grasse, couperose, rides, cellulite
  • Surcharge pondérale, adiposités
  • Lithiases rénales et vésiculaires
  • Pour le bien être : confiance, concentration

Voies d’administration

  • Voie interne : non (ou sur avis médical)
  • Voie cutanée : à diluer dans une huile végétale
  • Diffusion : oui
  • Inhalation : oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

Non recommandé sans avis médical.

Cette huile essentielle peut être utilisée à petite dose en cuisine pour apporter une touche méditerranéenne à vos plats de viandes, poissons…

Voie cutanée

Diluée à 10 ou 15% d’HE avec de l’huile végétale bio de préférence (par ex macadamia).

Massage du bas-ventre pour favoriser les règles.

Massage de la zone du foie si affections hépatiques et biliaires.

Massage des jambes en remontant vers le cœur pour jambes lourdes, varices et cellulite, 10 gouttes d’HE mélangées avec 1 cuillerée à soupe d’huile végétale d’arnica.

Massage si douleurs musculaires et articulaires, sur les zones concernées.

Torticolis : 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale sur la zone touchée, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Rhumatismes et tendinites : 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale en massage sur les zones douloureuses, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration. Faire une pause d’une semaine après trois semaines d’utilisation.

Chute des cheveux : masser le cuir chevelu avant le shampoing avec une goutte d’HE mélangée avec une cuillerée à soupe d’huile végétale.

Fluidifier le mucus lors d’un rhume : 1 goutte dans 4 gouttes d’huile végétale à appliquer sur le cou et le plexus solaire.

Diffusion

Nébulisation, brumisation ou chaleur douce. Ne pas utiliser l’HE seule en diffusion à jet d’air sec.

2 gouttes sur un galet en bois par ex, à poser dans une pièce.

Inhalation

Inhalation sèche : quelques gouttes sur un mouchoir. Inhaler de temps en temps en cas de fatigue, 2 à 3 fois si besoin. Utilisé aussi en cas de bronchite, otite ou sinusite.

Bain

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Gaulthérie couchée, Genévrier, Citron, Cyprès, Lavande, Sauge sclarée, Ravintsara, Pin sylvestre.

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Adultes et adolescents
  • Formellement interdit pendant toute la grossesse et l’allaitement car potentiellement abortive
  • Interdit aux enfants de moins de 6 ans

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants
  • Se laver les mains avant et après utilisation
  • Peut être irritante si elle est utilisée pure
  • Pour les personnes asthmatiques et allergiques au camphre, les inhalations humides sont contre indiquées
  • Interdit aux personnes épileptiques
  • Ne pas utiliser en cas de cancer hormonal, de la prostate
  • En application prolongée ou à forte dose, l’HE devient neurotoxique
  • À dose moyenne, l’HE est hypertensive. À éviter en cas de forte hypertension
  • Cortison-like
  • Hépatotoxique
  • Présence d’allergènes : limonène et linalol
  • Dangers : H226, H332, H304, H371, H410

Ne pas confondre

On recense 3 types d’huile essentielle de romarin (3 chémotypes) dont la composition varie selon le moment de la récolte et le lieu de culture. Elles sont appelées selon le principe actif qui domine sa composition.

  • Le romarin officinal à camphre, moins antiseptique, mais plus efficace par rapport aux douleurs musculaires.
  • Le romarin officinal à cinéole, plus expectorant et mucolytique.
  • Le romarin officinal à verbénone, redoutable pour les problèmes digestifs et hépatiques, mais pouvant être neurotoxique.

Ces trois huiles essentielles sont très populaires, comme l’a toujours été le romarin au fil des siècles. Au moyen-âge, il était fréquent de porter des sachets de romarin sur soi pour se prémunir des épidémies de peste qui sévissaient.

 

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Rosmarinus officinalis camphoriferum
  • Famille : Lamiacées
  • Origine : France, Tunisie, Maroc, Italie, Portugal, Espagne
  • Partie de la plante : Sommités fleuries
  • Méthode d’extraction : Distillation à la vapeur d’eau
  • Toxicité : Elevée si mal utilisée
  • Récolte : Le romarin destiné à l’herboristerie se récolte soit au printemps après floraison, soit fin août début septembre. En dehors de ces périodes le romarin sèche très mal et a tendance à noircir sa feuille. Pour les récoltes destinées au marché des huiles essentielles, il faut préférer les périodes chaudes et sèches pour optimiser le rendement (teneur maximale) mais il pourrait se couper toute l’année (l’huile essentielle est contenue dans les feuilles). 
  • Rendement : entre 0,5 et 2%. 50kg de plantes fournissent 1kg d’huile essentielle
  • CAS : 84604-14-8

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de romarin à camphre sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpénones cétones : camphre
  • Monoterpènes : alpha-pinène, limonène, camphène, myrcène, beta-pinène, gamma-terpinène
  • Oxyde terpénique : 1-8 cinéole
  • Monoterpénols : bornéol, linalol, isobornéol, alpha-terpinéol, terpinèn–ol
  • Sesquiterpènes : beta-caryophyllène, alpha-humulène
  • Esters terpéniques : acétate de bornyle, acétate d’isobornyle

Une bonne huile essentielle de Romarin à Camphre doit contenir :

  • 1,8-cinéole : 16 à 24 %
  • Alpha pinène : 15 à 27 %
  • Camphre : 14 à 24 %
  • Camphène : 6 à 13 %

L’huile essentielle de Romarin à Camphre contient deux composants biochimiques allergènes :

  • Limonène (≤ 7 %)
  • Linalol (≤ 2 %)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20° C : 0,892 à 0,920
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,464 à 1,473
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : -5° à +8°
  • Point éclair : +45° C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : Liquide, mobile et limpide
  • Couleur : Jaune très clair
  • Odeur : Odeur herbacée, camphrée qui rappelle l’encens et l’eucalyptus. Parfum acéré, pénétrant et dense avec des accents citronnés

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

Pamplemousse

by 31 décembre 2018

Résumé

Apéritive et stimulant digestif, drainante du foie et des reins, détoxifiante, l’huile essentielle de pamplemousse aide à effacer les excès alimentaires. Diurétique, elle élimine les problèmes de rétention d’eau et favorise l’amincissement. Rafraîchissante, son arôme fruité parfume agréablement l’atmosphère. En cuisine, elle apporte une saveur fine et fruitée très appréciée.

Synthese

Insuffisance digestive

 ++ ++ ++

Intoxication hépatique

 ++ ++ ++

Oedème

+

 ++

Contractions musculaires, crampes

 ++

++

Pollution atmosphérique

 +++

Détente et sommeil

 ++ +++ +++

Descriptif

Bel arbre à feuillage dense, le pamplemoussier donne des fruits en grappe, d’où l’origine de son nom anglais « grapefruit ». Ses fruits, appelés pamplemousses dans la vie courante mais reconnus botaniquement sous le nom de pomélos, appartiennent à la catégorie des agrumes. Ils ont une écorce jaune à rosée, et leur pulpe juteuse peut être jaune, rose ou rouge, plus ou moins amère ou sucrée selon les variétés .

Le pamplemousse blanc, de forme sphérique, peut avoir les extrémités légèrement aplaties. Il est deux fois plus gros qu’une orange et sa peau est jaune. Sa chair, à la fois croquante et juteuse, a un goût légèrement acidulé et un peu sucré. C’est cette variété que vous apprécierez avec l’huile essentielle de pamplemousse dont la senteur est très fidèle au fruit.

Contrairement à une idée très répandue, le fruit que nous consommons avec plaisir n’est pas le pamplemousse, mais le pomélo. Le « véritable » pamplemousse est assez rare en Occident et est surtout cultivé dans les pays tropicaux tels que la Thaïlande, le Vietnam, le sud de la Chine, la Malaisie et l’Indonésie. Le pomélo est un hybride naturel de Citrus maxima et de l’oranger, Citrus sinensis, qui donne un fruit largement commercialisé, entier ou en jus. C’est à partir de ce fruit, et plus particulièrement de son zeste que l’on produit l’huile essentielle de pamplemousse, qui n’a donc rien à voir avec le pamplemoussier. L’origine de cette confusion est aujourd’hui inconnue.

Propriétés

  • Bon désinfectant aérien des pièces, des bureaux
  • Bactéricide
  • Drainante du foie et des reins, diurétique
  • Diurétique, élimine les problèmes de rétention d’eau
  • Apéritive
  • Bon stimulant digestif, efficace en cas d’excès
  • Délassante, soulage les douleurs musculaires
  • Stimule le système immunitaire
  • Raffermit la peau (corps, bras, cuisses, visage)
  • Freine la chute des cheveux
  • Détend et amène le sommeil
  • Positivante

Équilibre le terrain énergétique des tempéraments lymphatiques (+++) et nerveux (+++).

Sur le plan psycho-émotionnel, redonne du tonus et l’envie de se distraire. 

Indications

  • Fatigue et la raideur musculaire
  • Insuffisance hépatique
  • Insuffisance digestive
  • Rétention d’eau, cellulite
  • Désinfection de locaux
  • Stress, angoisses, doutes, incertitudes, hésitations
  • Libération de la parole, soins palliatifs
  • Perte des cheveux

Voies d’administration

  • Cuisine : Oui.
  • Voie interne : Oui
  • Voie cutanée : Oui à diluer dans une HV
  • Diffusion : Oui
  • Inhalation : Oui
  • Bain : Oui

Exemples d’utilisation

Voie interne

En cuisine :  1 à 2 gouttes par 2 kg ou par 2 litres de préparation alimentaire. 

L’huile de Pamplemousse possède une saveur fine et fruitée très appréciée, ce qui lui vaut une place de choix en cuisine. Elle est notamment utilisée pour préparer une huile aromatique ou un sirop aromatisé aux agrumes, pour parfumer des tartares de poissons crus, des sauces au yaourt accompagnant les légumes, comme les champignons de Paris ou pour les desserts, notamment ceux à base de fruits frais, comme les fraises ou les framboises. On peut aussi l’utiliser pour parfumer des pains d’épices, préparer des plats de viandes aux agrumes, notamment le porc ou pour réaliser une infusion ou un thé aromatisé.

Voie cutanée

Relaxation et détente (poignet) : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange en massage au niveau de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler dès que le besoin se fait sentir.

Relaxation et détente (plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l’aide de ce mélange la zone du plexus solaire.

Tonique, minceur : En mélange jusqu’à 2 % dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages fermes sur la zone concernée.

Massage : 5 gouttes dans 20ml d’huile végétale en massage contre la cellulite.

Soin peaux grasses : En mélange jusqu’à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.

Diffusion

Parfumer et désinfecter : Quelques gouttes dans un diffuseur électrique pendant 10 min.

Relaxation et détente :  en diffusion atmosphérique, lors d’un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l’huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.

En cas de cellulite : mélanger 12 ml d’HE de Pamplemousse, 6 ml d’HE de Palmarosa et 2 ml d’HE de Basilic tropical. Diffuser ce mélange 15mn 2 fois par jour.

Inhalation

Pour les effets sur le bien-être, pour contrer l’hypertension et stimuler l’immunité, il est possible d’utiliser l’huile essentielle de pamplemousse comme suit :

inhalation humide : diluer quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse dans un récipient d’eau chaude puis inhaler les vapeurs.

inhalation sèche : appliquer quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse sur un mouchoir, un galet ou sur l’intérieur des poignets puis respirer de temps à temps.

Bain

Diluer 10 gouttes dans un bouchon de bain moussant neutre ou de bain balnéo, en cas de contractures musculaires ou de crampes.

Entretien

Non applicable.

Synergie avec d’autres huiles essentielles

Citron, Orange, Clémentine, Ylang Ylang, Cyprès, Romarin, Lavande, Palmarosa.

Pour favoriser l’élimination de l’eau : huiles essentielles de Citron, Christe marine, Fenouil…

Pour assainir l’air : huiles essentielles de Citron, Iary, Fragonia…

Pour stimuler l’appétit : huiles essentielles de Fenouil, Menthe poivrée…

Pour contribuer à la minceur : huiles essentielles de Citron, Géranium, Cyprès, Christe marine, Fenouil…

Précautions d’utilisation

Utilisateurs autorisés

  • Réservée aux adultes et aux adolescents
  • Interdit aux femmes enceintes et allaitantes
  • Interdit aux enfants de moins de 6 ans

Risques d’utilisation

Il est préférable de tester l’huile essentielle avant de l’utiliser (deux gouttes au creux du coude pendant au moins 24 heures afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction).

  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Se laver les mains avant et après avoir utilisé une HE.
  • Eviter tout contact avec les yeux.
  • Ne pas ingérer si prise de médicaments anticoagulants.
  • Présente un risque de néphrotoxicité après ingestion à forte dose et sur une longue durée.
  • Photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil après application pendant 8h.
  • Irritante et dermocaustique à l’état pur, il faut donc la diluer à 20% dans une huile végétale avant toute application cutanée (20% d’huile essentielle avec 80% d’huile végétale).
  • Sensible à l’oxydation : à conserver dans un endroit frais (vous pouvez la stocker au réfrigérateur), sec et à l’abri de la lumière.
  • Cortison-like.
  • Présence d’allergènes : Limonène, linalol, citral, benzoate de benzyle.
  • Dangers : H226, H315, H317, H304, H410.

Ne pas confondre

Il existe des variantes sans furocoumarine (pour ne pas avoir l’effet photosensibilisant).

L’huile essentielle ou essence de pamplemoussier ne perturbe pas l’absorption des médicaments. C’est le jus de pamplemousse qui présente cette interaction médicamenteuse.

L’action anti-infectieuse de l’extrait de pépins de pamplemousse est moindre que celle de l’huile essentielle ou essence de pamplemoussier et les constituants responsables de cette propriété sont totalement différents. L’extrait de pépins de pamplemousse n’a pas d’action sur le foie.

Indications techniques

Caractéristiques générales

  • Nom botanique : Citrus paradisii
  • Famille : Rutacées
  • Origine : Israël, Bassin méditerranéen, Amérique du Nord, Argentine, Brésil, Mexique, Afrique du Sud…
  • Partie de la plante : Zeste (péricarpe frais)
  • Méthode d’extraction : Pression à froid du zeste
  • Toxicité : Modérée
  • Récolte : Selon les régions entre janvier et mai. Plus souvent entre février et avril
  • Rendement : 250 Kg pour 1Kg d’HE
  • CAS : 90045-43-5

Caractéristiques biochimiques

Les composants d’une HE de pamplemousse sont listés ci-dessous par ordre décroissant de quantité. Les pourcentages précis de chaque composant dépendent des lots analysés et sont susceptibles d’évoluer en fonction des conditions de production.

  • Monoterpènes : limonène, myrcène, alpha-pinène, sabinène

Une bonne huile essentielle de Pamplemousse doit contenir :

  • Limonène : 90 à 98%
  • Alpha pinène : ≤2%
  • Myrcène : ≤4%

L’huile essentielle de pamplemousse est fortement dosée en composants biochimiques allergènes.

  • Limonène (90 à 97%)
  • Citral (géranial + néral) (≤0,5%)
  • Linalol (≤ 0,5%)

Caractéristiques physiques

  • Densité à 20°C : 0,850 à 0,860
  • Indice de réfraction à 20°C : 1,474 à 1,478
  • Pouvoir rotatoire à 20°C : +90° à +103°
  • Point éclair : +44°C

Caractéristiques organoleptiques

  • Aspect : liquide pouvant devenir trouble par abaissement de la température. La présence d’un dépôt est un phénomène naturel qui peut apparaître après stockage.
  • Couleur : jaune clair à orangé ou rosé
  • Odeur : douce, fruitée et zestée

Respecter les précautions d’emploi des huiles essentielles. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les huiles essentielles ne sont pas des médicaments et ne peuvent en aucune façon se substituer à une prescription médicale. Les informations données sur le site ne font pas office de prescription, elles restent des données à titre informatif, elles n’engagent en rien notre responsabilité et ne remplacent pas les conseils d’un spécialiste. Le texte, les propriétés connues, les exemples d’utilisations et les voies d’administrations décrites sur cette fiche sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l’aromathérapie. Vous trouverez sur ce site une bibliographie listant des ouvrages de référence et des articles de recherche scientifique.

Les huiles essentielles sont sensibles aux rayonnements UV ainsi qu’à l’évaporation progressive de leurs constituants. Il est donc impératif de conserver vos huiles essentielles dans un flacon en verre coloré ou en aluminium à fermeture étanche à une température comprise entre 5°C et 40°C.

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